как повысить адреналин

Ответ от ~=>>B~O~R~I~S<<=~[гуру]
Адреналин вырабатывается организмом как реакция на стресс, физические нагрузки или опасность. Чтобы повысить его уровень, можно посмотреть фильм ужасов, посмеяться, поспорить или выпить крепкий чай. В спорте используют выработку условного рефлекса: перед активностью создают мысленный образ и повторяют кодовую фразу, чтобы организм учился выделять гормон по команде. Биохимически катехоламины синтезируются из аминокислоты тирозина. Для работы ферментов этого процесса нужны витамины и минералы, поэтому важно поддерживать полноценное питание. Помните, что вызов стресса без последующей физической разрядки вреден. Организм является сбалансированной системой, и тратить внутренние резервы без реальной необходимости не стоит.