Как правильно бросать курить сразу или постепенно
Автор Макс задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как правильно бросить курить? Сразу или постепенно переходя на более легкие сигареты и сокращая количество? и получил лучший ответ
Ответ от Первый[гуру]
Бросать курить правильнее всего сразу и навсегда. Переход на легкие сигареты бессмыслен, он лишь оттягивает истинное желание отказаться от привычки. Попытки курить по расписанию часто отравляют жизнь постоянным подсчетом времени до следующей затяжки. Резкий отказ дает лучший результат. Дайте себе твердую установку не брать сигарету в руки и не ищите оправданий для последнего раза. Чтобы пережить тягу, займите мозг увлекательными делами, избегайте курящих компаний и вспоминайте горький вкус самой первой затяжки. Многим успешно бросить помогает методика из книги Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Уже вскоре после отказа улучшается самочувствие и появляется энергия для занятий спортом, которые раньше были невозможны.
сразу так взять и бросить, перейти на конфетки)
Лучше сразу
спалить хату
никогда так не бросите, надо просто взять и перестать. все остальное - ментальная мастурбация
Сразу лучше...
Сразу, раз и навсегда!! !
А иначе ваша последняя сигарета будет "нескончаемая" . Будете каждый день последнюю курить!
Лучше сразу. Ешь фрукты, грызи семечки и орешки. ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА!! ! И в ней нет места курению.
ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!!
Только сразу.
Дайте себе команду просто не брать в руки сигарету и следите только за этим.
Чтобы вы там не сказали себе, что мол - перекурю разок, через недельку начну бросать не берите сигареты до конца дня.
Проснулись?: -). У вас впереди новый день сражения)) .
Поймёте что бросили курить, когда забудете их вкус: -).
п. с. Желательно не находиться в компании курящихего.
Бросал сразу.
"Легкие" сигареты не помогают, а только оттягивают твое желание и стремление бросить курить!
ТОЛЬКО СРАЗУ!! !
Поверь мне!! ! У меня был стаж - 19 лет. И все! Уже третий год не курю!
Не сразу Москва строилась...
если уж бросать, то сразу, потому что если будешь уменьшать или курить по времени, то вообще себе жизнь отравишь (по себе знаю)
будешь сидеть и время до следующей сигареты считать.
а лёгкие сигареты, эт вообще бессмысленно
Правой рукой с остервенением смять сигарету и бросить!
Я тоже сразу бросил! Просто нужен стимул!) )
Сразу, если получится. Всё зависит от силы воли и способности незадумыватся об этом (забить на привычку)
сразу надо бросить - переход, сокращение количества и прочая чушь не подходит, можете перейти на электронную, но тоже по большей части фигня
Сразу и навсегда.
Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 5 лет назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 18 из 19 бросили, и просто счастливы. Все занимаются спортом ( кто чем : кто плавает, кто качается, кто вернулся в пятиборье и через год занял второе место среди ветеранов в Голландии, кто просто бегает, хотя раньше не мог без остановки на 3-й этаж подняться) . Мои тренировки зависят теперь только от свободного времени, а не от самочувствия-хоть каждый день. Каждый раз благодарю Бога, когда вспоминаю, что бросил курить.
Бросить курить резко или постепенно при беременности?
При беременности наиболее правильным и безопасным решением является отказ от курения резко и
подробнее...