Автор Flex задал вопрос в разделе Другое
как правильно качать мышцы тела дома? и получил лучший ответ
Ответ от Кардаш[гуру]
Упражнения для дельтовидных мышц
ссылка
Как накачать мышцы дома
ссылка
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ МЫШЦ
ссылка
Упражнения для тренировки мышц спины
ссылка
Жестокое убийство рук
ссылка
Упражнения круговой тренировки Стетхэма
ссылка
Фитнес упражнения: сам себе редактор (начало)
ссылка
Идеальный бицепс — ваши руки в порядке!
ссылка
...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как правильно качать мышцы тела дома?
Как правильно тренировать мускулы?
Если ты хочешь развить взрывную силу тогда тебе не нужны дорогие тренажеры все что нужно это турник
подробнее...
спросили в Бану Каси
как правильно качать прес?
Для начала, важно знать теорию о том, как качать пресс девушкам в домашних условиях. В передних
подробнее...
как правильно качать прес?
Для начала, важно знать теорию о том, как качать пресс девушкам в домашних условиях. В передних
подробнее...
Как нужно правильно качать пресс?
прес это такая часть тела немного запустишь и все результаты на смарку
подробнее...
как можно за неделю привести пресс в порядок в домашних условиях? 🙂
1. Скручивания в сторону.
Упражнение нацелено на косые мышцы.
Техника выполнения: в
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
не могу качать пресс с руками за головой. не получается и все, только когда руки скрещены у груди. как научиться ?
ничего страшного. чуточку усердия и всё будет ок. попробуй сидя. сделай чуть-чуть неправильно а
подробнее...
Как правильно качать мышцы рук ?
Ты правильно все понимаешь, чем больше вес, тем больше будет мышца. Но нельзя сразу форсировать
подробнее...
спросили в Другое
как быстро накачать свое тело?
Хотите узнать, как накачать свои мышцы? Хотите, чтобы это произошло быстро и качественно, без вреда
подробнее...
как быстро накачать свое тело?
Хотите узнать, как накачать свои мышцы? Хотите, чтобы это произошло быстро и качественно, без вреда
подробнее...
Как правильно накачаться?
1)Делай базу со свободными отягощениями.
Что такое база? База это некоторые ОСНОВНЫЕ
подробнее...
спросили в Спина Мышцы
Как накачать широчайшие мышцы спины (крылья)..
Упражнений на мышцы спины очень много в интернете на разных специализированных сайтах, но эт не
подробнее...
Как накачать широчайшие мышцы спины (крылья)..
Упражнений на мышцы спины очень много в интернете на разных специализированных сайтах, но эт не
подробнее...
спросили в Диета Диеты
как сделать рельефные мышцы я качаюсь уже около 2-х лет и не чего... мясо есть рельефа нет диеты нужны какие то или что?
Думаю подкожный жир надо убирать, чтобы мышцы проявились.
Или на малых весах прокачиваться..
подробнее...
как сделать рельефные мышцы я качаюсь уже около 2-х лет и не чего... мясо есть рельефа нет диеты нужны какие то или что?
Думаю подкожный жир надо убирать, чтобы мышцы проявились.
Или на малых весах прокачиваться..
подробнее...
как правильно отжиматься от пола?
Все зависит от того, какую группу мышц Вы желаете прокачивать.
Для развития грудных мышц
подробнее...
спросили в Правша
как правильно накачать руки?
Я так понимаю что правша. Сила зависит не только от мышечной массы, но и от нервного импульса
подробнее...
как правильно накачать руки?
Я так понимаю что правша. Сила зависит не только от мышечной массы, но и от нервного импульса
подробнее...
Как качать мышцы на турнике правильно ???
Ну так там же всё написано
Для наращивания мышечной массы Вам необходимо делать акцент на
подробнее...