Правила в бане
Автор Наталья Громова задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Как правильно посещать баню (парилку)? и получил лучший ответ
Ответ от ВЕСНУШКА[гуру]
Взять:
средства гигиены И...
шапочку-сосуды головы нагреваются быстрее, и если их не защитить, то можно просто получить тепловой удар.
сланцы-индивидуальные, что бы не поцепить грибок
простынь или полотенце, что бы укрыться, выходя в предбанник.
Парилка:
перед первым заходом обязательно помыться с мылом и вытереться насухо. не следует слишком долго сидеть в парилке (больше 10 минут) . если возникает чувство жара или дискомфорта, надо сразу же выходить из парной и ни в коем случае не перегреваться. гораздо полезнее сидеть на нижней полке или даже париться с открытым окном, чем терпеть обжигающий пар. число заходов в парную зависит от вашего самочувствия.
***Личные рецепты для бани***
-питательная маска из куркумы. куркума считается женской специей и способствует омоложению
-скраб из крупной соли или морской
-скраб на основе молотого кофе+оливковое масло (можно добавить мед)
-питательная маска для лица и зоны декольте; 2-3 ст. л. молотого геркулеса+1ч. л. оливкового масла+1ч. л. сметаны+1ч. л. меда+белок-укрепляющая маска для корней волос; размочить мякоть черного хлеба в простокваше или кефире+по желанию, добавить дрожжи (втереть в корни и надеть шапочку) .
ВНИМАНИЕ! Питательные маски наносятся только в конце банной процедуры, потому что они препятствуют потоотделению. Ни в коем случае не рекомендуйте входить в парную, намазав тело и лицо кремом или мазью.
О ПОЛЬЗЕ БАННЫХ ВЕНИКОВ
УДАЧИ!!
Источник: парильщик со стажем