как правильно париться в хамаме

Ответ от Желание[гуру]
Четай классегов! "Путишесвие в Арзурум!" АС Пушкин. Все ефиопец праписал двести лед назат!

Ответ от Пропорция[гуру]
1. Париться в бане нужно спокойно, без суеты.
2. Необходимо снять украшения и часы.
3. Не стоит ходить в парную после обильной еды или натощак.
4. Перед заходом в баню ополосните тело водой.
5. Привыкать к температуре следует постепенно. Первый заход – не более 5 минут.
6. Выходя из парной, немного посидите в предбаннике, остыньте.
7. Обычно в парильню заходят 2-3 раза и находятся там 8-12 минут. Между заходами отдых 3-5 минут.
8. Выходя из парильни, надо немного посидеть в предбаннике, остыть. Затем посидеть, укутавшись в халат или простыню.
9. После повторного пребывания в парной и непродолжительного остывания можно испытать воздействие и более низких температур: окунуться в бассейн.
10. При контрастных процедурах нельзя переохлаждаться, допускать озноб.
Расслабление, которое можно достичь в хаммаме
Прежде всего, если у вас слабое потоотделение, необходимо отправиться в хаммам. В самом деле, отсутствие пота совершенно несовместимо с тем эффектом, на который рассчитана сауна. Более того, посещение сауны в данном случае представляет собой реальную опасность. Напротив, температура в парилке хаммама позволяет находиться там значительно дольше и не испытывать особого дискомфорта. Самочувствие после такой нагрузки необыкновенно приятное. Кроме того, это еще и великолепный способ расслабить мышцы после продолжительных занятий гимнастикой или любыми другими видами спорта.
Турецкая баня даёт возможность основательно вымыть всё тело с головы до пят. Жаркие помещения, теплые или парные, души и ванны способствуют тому, что кожа очищается самым что ни на есть эффективным образом. Влажный пар размягчает роговой слой эпидермиса и разжижает кожный жир. В результате и омертвевшие клетки эпидермиса, и кожный жир могут быть с легкостью удалены простым трением. Можно воспользоваться банной рукавичкой, существуют и специальные приспособления из дерева или рога. С удивлением, а может быть и с ужасом вы обнаружите катышки черной грязи на своём теле. Поверьте, тут нет никакого преувеличения! После такой кардинальной очистки открываются поры, кожа начинает гораздо лучше дышать, и из распаренного тела выходят "груды грязи".
Находясь в турецкой бане, можно сделать маску, вымыть голову шампунем, подстричь ногти. А массаж поможет почувствовать себя совершенно обновлённым. Обстановка, в которой совершаются все эти действия, очень спокойная и неторопливая. Если уж вы отправляетесьв турецкую баню, спешить не нужно. На это мероприятие необходимо отвести несколько часов, а если это возможно, то и полдня. Лучше всего пойти в хаммам вместе с подругой. Там можно расслабиться, посудачить. Время пробежит безмятежно и незаметно, а прекрасное настроение будет гарантировано.
Являясь результатом объединения многих элементов народной культуры, турецкая баня несёт молодость, здоровье, чистоту, покой и радость общения.

Ответ от Планировка[активный]
Заходишь и бродишь в тумане. Лучше русской бани нет!

Ответ от спорхнуть[гуру]
Перед тем как поедите отдыхать и если вы решили обязательно на отдыхе сходить в баню, то сходите сначало в вашем городе в турецкую баню. Если вы из питера - это на пл. Мужества " Круглые бани", там отличная турецкая баня и в мужском и в женском отделении с выходом в общий открытый бассейн на крыше или снять люкс с турецкой парной. В Москве- это "Сандуновские бани".

Ответ от торцевать[гуру]
у нас были и женщины массажистки

Ответ от 3 ответа[гуру]