как правильно вести себя в родах

Ответ от Lissa[гуру]
Главное, слушать акушерку, она плохого не посоветует, и не орать, иначе ребенок может задохнуться от нехватки кислорода.
А вообще, сложно что-то делать специально, когда идут схватки, самое главное, стараться держать себя в руках и думать о том, что вот он конец беременности, каких-то пару часов потерпеть и все!

Ответ от Lek@[гуру]
Правильное дыхание, концентрироваться на нем. Глубокий вдох через нос и медленный выдох через рот. Я вот как только сбивалась, сразу боль сильнее становилась.

Ответ от Olgeja[гуру]
Правильно Вам написали, правильное дыхание - полдела, существует несколько типов дыхания при схватках, об этом много написано в энциклопедиях по беремености и родам. Еще, не нужно паниковать, боль все равно будет большой, мягко говоря. Не нужно орать, материтьс я - не поможет. И ещё - не тужьтесь, иначе "порветесь", будет много швов и некоторое время 5-7 дней нельзя будет сидеть. И самое главне думайте о своем малыше - это самое лучшее обезболивающее, я вообще представляла себ, как возьму его на руки, какой он будет.. . Это потрясающе.. . Не переживайте, быть мамой - самое важное для женщины, ради этого можно перенести всё!!!

Ответ от AtlantidA[гуру]
я вот рожала с эпидуралкой и ни на минуту не пожалела.

Ответ от Ёнежана Солнечная[гуру]
1.Дыхание-на 1 раз вдох, на 2 выдох. (это в начале-а там потом уже другие схемы идут-но мне не помогало)
2.Мне помог огромный мяч в предродовой (я на нем раскачивалась, а муж сзади делал массаж время схваток, а в перерыве я на него откидывалась)
3.Взять мужа-ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ (массаж, позвать врача, т. к. у самой сил не будет, носить штати с капельницей носил, держал за спину-я вертикально рожала,... )
4.Если с эпидуралкой-то обязательно найти хорошего врача анастезиолога!
5.В самом начале найти позу, которая помогает, до начала сильной боли -иначе потом уже ничего не будет помогать!!! !
Удачи Вам и легких родов!!! !
И еще -все как в тумане и время летит как-то очень быстро!

Ответ от Ольга М[гуру]
Когда схватки не очень болезненные помогает спокойное, расслабляющее дыхание: вдох на 1-2-3 и выдох на 1-2-3-4. Т. е. выдох должен быть длиннее, чем вдох.
Когда схватки становятся более сильными и расслабляющее дыхание не помогает, надо дышать по другому: ха-хо-ха-хо - часто по-собачьи. Мне помогало.
Еще расслабляющей считается поза, когда живот "висит": на коленях с опором на руки, стоя опираясь руками на что-либо.
Можно массировать область крестца, но мне не помогало.
И главное - стараться расслабиться во время схватки, не зажиматься и не кричать.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]