Автор Ёнежинка задал вопрос в разделе Психология
Как преодолеть обиду в себе? и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна Ковтун(Балымова)[гуру]
Преодоление обиды начинается с понимания, что она часто возникает из-за недопонимания и разных взглядов на ситуацию. Попробуйте посмотреть на произошедшее глазами другого человека: возможно, он просто не мог поступить иначе и не был способен дать вам то, что вы ожидали. Эффективная практика — выписать на бумагу все свои мысли и чувства по поводу обидчика, не стесняясь в выражениях. Делайте это не менее получаса, зная, что текст никто не увидит. Это помогает выплеснуть эмоции и снизить их накал. Постарайтесь не зацикливаться на негативе. Взгляните на ситуацию со стороны и оцените, насколько это важно в глобальном смысле. Искреннее прощение дается непросто, но именно отказ от постоянных воспоминаний о боли и принятие прошлого приносят настоящее облегчение.
кеабижайся не накого ина себя это плахое чювства
Как ни странно надо прожить эту ситуацию еще раз ну например в ролевых играх!
Обида - экзамен на смирение! Посмотреть на ситуацию со стороны и подумать что было, что есть, а нужно ли тебе это по большому счету))) . Игра в шахматы, образно выражаясь. Главное не горячиться, ведь мы сначала делаем то, что "я хочу", а лишь потом думаем "и зачем мне это надо, а надо ли мне это вообще? " Промысел! Мы лишь по истечении какого-то времени сможем понять почему произошли именно эти события, а что могло бы случиться, если было бы по-моему))) . Время все расставляет на свои места.
простить себя
Педставь, что человек, который тебя обидел, не мог поступить иначе. Не может он дать тебе то, что тебе нужно. Ну не способен на это, нет у него этого для тебя.
простить себя и обидчика.
Простить.
Преодолеть обиду можно лишь тем, что не думать о ней постоянно. (проверено на себе) Как сказал Конфуций, - то, что вас обидели, ничего не значит, если вы не будете постоянно об этом вспоминать. Не доставляйте радости обидчику, ведь, если бы он знал, как вы мучаетесь от гнетущей вас обиды, он бы сплясал от радости.Второй способ избавиться от обиды это конечно, прощение. Но простить к сожалению не всегда удаётся.
Очень помогает : сесть и писать все, что думаешь об это мчеловеке, не стесняясь в выражениях (никто. кроме Вас этого не увидит) . Пол-часа не меньше, можно больше. Отпустит, хоть немного! Проверено!и повторять!
Как преодолеть обиду на отца?
Преодоление обиды на отца начинается с признания своих чувств. Важно разрешить себе злиться или
подробнее...
Я очень стеснительная. Что мне делать?
1. Прими за правило первым приветствовать окружающих. Во-первых, ты сам заметишь, что чем чаще, тем
подробнее...
как преодолеть появляющуюся неприязнь к собственному ребенку? +++
Чувство неприязни к ребенку чаще всего говорит не о том, что вы плохая мать, а о сильном
подробнее...
как преодолеть тоску по бывшему любимому человеку...расстались вот как уже месяц....много обид....
многие наверное меня сейчас осудят - но любовь это химический процесс, так же как и разлука. и
подробнее...
Как преодолеть разговорный барьер в английском языке? Читать и переводить я давно научился, а вот заговорить- никак =(
Разговорный барьер часто носит психологический характер и возвращается при перерывах в практике.
подробнее...