Как привыкнуть ходить на каблуках
Автор Виктория Тасси задал вопрос в разделе Косметика, Парфюмерия
Девчонки! Как привыкнуть к каблукам? Ну никак я них не перейду, а так надоела обувь на плоской подошеве... некрасиво... и получил лучший ответ
Ответ от Irina[гуру]
Как правильно выбирать обувь на каблуках и как себя в ней вести?
Для выполнения ежедневных рабочих обязанностей следует выбирать обувь на низком каблуке - не более 2-3-х сантиметров. Средний (6-8,5 см) или высокий каблук (более 8,5 см) можно позволить только в том случае, если вам не приходится стоять несколько часов подряд и есть возможность периодически снимать обувь, давая стопам отдых.
Врачи рекомендуют носить средний и высокий каблук не больше 3-4-х часов в день. Хорошо, если каждые 2 часа вы будете снимать обувь и массировать стопы либо проводить мини-гимнастику. Для такой разминки достаточно потянуть пальцы ног на себя, затем максимально вытянуть их.
Так вы активизируете кровообращение мыска, устраняя последствия высоких каблуков. Рекомендуется также сделать несколько шагов по плоской поверхности без обуви, чтобы потренировать ахиллесово сухожилие.
Вообще, выбирая обувь на каблуках, следует тщательно взвесить все "за" и "против". Модный силуэт может не подойти конкретно вам. Так, грубая плоская подошва не хороша для невысоких девушек, она визуально утяжеляет фигуру, уплощает её. В то же время слишком изящные туфли на шпильке - неудачный выбор при излишнем весе, так как они не обеспечивают необходимую опору.
Приобретая туфли на высоком каблуке, реально оцените свои возможности. Наденьте обе туфли, встаньте прямо и попробуйте приподняться на носках так, чтобы расстояние между каблуками и полом составило не менее 2-х сантиметров. Если такой трюк не под силу, значит, высота каблука слишком велика для вас.
Учтите, что с возрастом наши стопы слегка вытягиваются и становятся шире, поэтому размер, подходящий вам несколько лет назад, может оказаться маленьким.
Важно примерить обувь перед покупкой и прогуляться в ней по магазину. Интересно также прорисовать отпечаток вашей стопы на бумаге, а затем посмотреть, насколько ширина стопы соответствует ширине приобретаемых туфель.
Если разница разительна, то стопы будут испытывать сильную перегрузку, и от покупки лучше отказаться. Старайтесь покупать только ту обувь, в которой сразу чувствуете себя комфортно. Надежда на то, что туфли разносятся, "усядутся" по ноге не приносит добра нашим стопам.
Отправляясь в магазин, выбирайте вечернее время. За день наши стопы слегка отекают, поэтому шансы выбрать действительно подходящую удобную обувь повышаются.
Начинай с невысоких каблуков))
Вам поможет только практика, и ничего больше.
Всё зависит от твоей комплекции и телосложения. Если у Вас недостаточный вес, но при этом Вы среднего роста или высокая или если у Вас проблемы с позвоночником или со спиной то Вы сможите ходить только на низких или очень широких каблуках. А в каблуках средней длины Вы никогда не сможите нормально ходить.
Если у Вас таких проблем нет, то попробуйте, но ни в коем случае не 5-6 см! ! ,тогда вы иначе Вы повредите лодыжку! Начинайте с 2-3 см и ни в коем случае не носите шпильки. Обувь нужно выбирать удобную по размеру, чтобы пятка при этом была закрытой: так будет легче привыкнуть. И обязательно надо тренировтаься ходить на каблуках дома: в начале к туфлям на каблуках надо привыкнуть, походив дома. а уже потом выходить с ними на улицу. А на работе нужно переобуваться в сменную обувь, тогда вы легче будете привыкать. Постепенно можно увеличить длину каблука, но только чтобы Вам было комфортно
Раньше все время ходила на каблуках. С середины беременности перелезла в обувь с плоской подошвой. После родов месяца 3 еще ходила ( ведь не пойдешь гулять с ребенком на каблуках!! ! Круги то наворачивать по парку с коляской... ) Надоело! Одела басаножки на невысоких каблуках (см 5) - неудобно! Но не сдалась!! ! Купила туфли (13 см) После них каблуки 7-10см просто сказка!! ! А 5см вообще не каблук! Вот так я привыкла!!!
5-6 см! ! Ни в коем случае, тогда вы точно повредите лодыжку! Лучше начинайте с 2-3 см и ни в коем случае не носите шпильки. Обувь нужно выбирать удобную по размеру, старайтесь чтобы пятка при этом была закрытой. Тогда будет легче привыкнуть. Не пренебрегайте упражнениями утром и вечером. А на работе нужно переобуваться в сменную обувь, тогда вы легче будете привыкать. Постепенно можно увеличить длину каблука, но только чтобы вам было комфортно.
Ну прежде всего, обувь на плоской подошве нельзя носить постоянно, так как это вредно, обязательно нужно чередовать с каблуками. Мой вам совет, для начала выбирайте обувь на таком каблуке на котором ваша нога чувствует себя комфортнее всего, не гонитесь за модой, начинайте со среднего каблука, постепенно переходя на более высокий.
Походите дома, посмотрите в новых туфельках телевизор, дабы нога привыкла к подьёму)) )
Давайте ножкам отдохнуть и помните что всё должно быть дозировано. У вас всё получится)
Собираешь всю обувь на плоской подошве (ну хотя одни самые красивые кроссовочки со стразами можно оставить) и везешь куда-нить подальше, даешь себе честное-причестное слово что ближайшие месяц-два не будешь покупать сбе новые лодочки и уаля, остаются только каблучки ))
Надо начинать с 5-6 см и на устойчивом каблуке, а когда придёшь домой делать гимнастику для ног: сесть на стул, выпрямить ноги и тянуть носки на себя и от себя 30 раз. Удачи!
попробуй для начала походить дома, пусть ноги привыкнут. потом на улицу не надолго. надо постепенно)
а я вот тоже ходила на каблуках раньше, потом перешла на плоскую подошву, теперь вот сама привыкаю к каблукам и учусь заново))
по больше ходи на них.. . со временем привыкнешь...
не могу ходить на высоких каблуках((( че делать подскажите???
тоже не могу ходиь на шпильке)) ) не нужно над собой издеваться. высокие каблуки - это боли в
подробнее...
Какой высоты должен быть каблук?
Какой высоты должен быть каблук, чтобы походка оставалась правильной и красивой? Для женщин
подробнее...
Скажите, пожалуйста. На улице весна и интенсивно тает снег... КАК научиться ходить, не забрызгивая сапоги (джинсы) и т.д
Элементарно. Была в советское время очень полезная книга "Подготовка войскового разведчика" Там
подробнее...
Как вы относитесь к мужской обуви на высоком каблуке?
У мужчин, безусловно, должна быть своя обувь на высоком каблуке, причём по-настоящему непрактично
подробнее...
Как называется и как правильно носится такая "обувь"? Кто её носит?
Поккури (или иначе окобо) - традиционная обувь, которую одевают исключительно майко (ученицы гейши)
подробнее...
Как ходить на каблуках?
ходи, не заморачивайся, со временем и бегать на них научишься) )
сначала всегда немного
подробнее...
Как называются кроссовки на колёсиках в пятке?
Хилис называется
--------------------------------------------------
Хилисы или Хелесы (англ.
подробнее...
как ходить на сплошной платформе? как правильно?
научиться красиво ходить в туфлях на платформе – это настоящее искусство: чем выше платформа и
подробнее...