Как провести свободное время
Автор Алла О задал вопрос в разделе Другое
как провести свободное время и получил лучший ответ
Ответ от Лёка:)[гуру]
Как провести свободное время, чтобы не было скучно
Как вы проводите свое свободное время? Смотрите телевизор? Бороздите просторы Интернета? Досуг можно проводить по-разному. Но как сделать его эффективнее? Чтобы он не просто был продуктивным, а доставлял удовольствие?
"Работа — это то, что нам нужно делать, а досуг — все остальное. " - формулировка, которой многих из нас учили с детства.
В ней кроется намек — работа и досуг не должны походить друг на друга. Работа должна быть продуктивной, действенной и стимулирующей. А, соответственно, досуг должен быть расслабляющим — ничего не делай и не напрягайся.
Утверждение что наиболее приятные моменты жизни проходят в расслаблении «после трудов праведных» , не соответствует реальности. Согласно проведенным исследованиям, мы получаем большее удовольствие, когда заняты.
Эти исследования провел психолог Mihaly Csikszentmihalyi. Он сделал это при помощи устройства, издающего звуковые импульсы в случайном порядке. Услышав импульс, исследуемый объект должен был заполнить специальную форму на основании своих чувств, мыслей и текущей деятельности. Как выяснилось, от работы люди получали больше приятных впечатлений, чем от отдыха.
При этом работоголиком становиться совсем не нужно - это только усложнит ситуацию, и вы будете ощущать себя пойманными в ловушку угнетающего рабочего графика.
Нужно отдыхать активно - под активным отдыхом подразумевается свободная деятельность, которая вас стимулирует и удовлетворяет. И так как вы будете заниматься этим по собственному желанию, а не по внешнему принуждению, ощущения «ловушки» не будет.
Многие люди находят различные способы, чтобы ввести активный отдых в свою жизнь — хобби, спорт, обучение новым навыкам… даже когда время ограничено.
Разнообразить свой досуг можно по-разному, но для этого потребуются определенные усилия. В отличие от просмотра телевизора или простого расслабления, активный отдых должен быть продуман заранее. Возможно, вам потребуется составить план, и обязательно понадобится первоначальный толчок, чтобы сдвинуть вас с места.
Вот несколько идей для начала:
- Займитесь чем-нибудь созидательным — найдите себе новое хобби, или возобновите старое. Рисование, резьба по дереву, скульптура, программирование или ведение блога — все это очень хорошее начало. Купите самоучитель и начинайте.
- Займитесь спортом — выберите какой-либо вид физической деятельности, который будет вас увлекать, и создаст хорошую стимулирующую атмосферу. Это не только укрепит ваше здоровье, но и создаст ощущение деятельности быстрее, чем сидение на диване.
- Займитесь изучением нового языка — попробуйте выучить новый язык. Овладение каким-либо неродным языком очень стимулирует и доставляет массу удовольствия.
- Поиграйте — компьютерные игры и интерактивные развлечения могут в значительной степени поспособствовать созданию активного настроя. К такому роду развлечений можно пристраститься, но если вы запланируете уделять этому лишь немного времени, то это поможет вам расслабиться и приятно провести время.
- Начните какой-нибудь проект. Проект, рассчитанный на достижение определенной цели в течение пары месяцев — очень захватывающее и невероятно полезное дело. Начините уже писать тот роман, о котором давно думаете.
В интернете можно неплохо его провести. Я например постоянно играю в игры, как только появляется свободное время. Вот одна из них: . Вообще также люблю погулять по своему городу.
Как провести свободное время
Каждый человек, независимо от занятости, располагает свободным временем. На самом деле имеет большое значение, для чего вы используете свое свободное время от работы, учебы или повседневных дел. Успешные люди занимаются интересными и достаточно полезными делами, которые приносят им удовольствие.
У большинства людей часто возникает вопрос, чем занять себя или как провести свободное время. Многие предпочитают просто посмотреть телевизор или поговорить по телефону. Но приносит ли это пользу или только отнимает то драгоценное время, которое можно провести не только себе в удовольствие, но и научиться чему-то новому?
Ученные утверждают, что человека не может утомлять та работа, которая удовлетворяет его, а смена деятельности является лучшим отдыхом. Поэтому жить без отдыха, конечно, нельзя, но, по мнению ученых, отдых должен быть эффективным и полезным. К примеру, если вы физически работаете, то свободное время проведите с пользой для мозга и займитесь умственной работой, и наоборот.
Для начала вам нужно определиться с тем, чего бы вы хотели на самом деле, что вас привлекает и что вам интересно. Составьте список, а после чего приступите к формулировке плана по достижению целей. Теперь, когда перед вами четкий и ясный план ваших целей и задач для их достижений остается только действовать в правильном направлении.
Помимо этого плана составьте расписание на каждый день, которое позволит вам использовать свое время рационально. Когда у вас будет расписание дел, которые вы должны выполнить вам станет ясно, когда и как провести свободное время. К примеру, у вас появилось окошко днем, а вы давно хотели начать читать книгу, возможно, сейчас самое время для этого, а не для социальных сетей и серфинга по интернету.
Помните, что в свое свободное время вы должны заниматься тем, что приносит вам удовольствие, делает вас радостным и счастливым. Не нужно заставлять себя что-либо делать, просто найдите занятие по душе.
Прогулка.
Организуйте для себя прогулку по парку, по набережной, чаще бывайте на свежем воздухе. Также можно покататься на роликах или на велосипеде.
Иностранный язык.
Изучайте иностранный язык, уделяйте ему ежедневно по 30 минут. Это небольшая нагрузка, но зато, какую пользу для вас она принесет. Вы не только получите новые знания, но и расширите свои возможности.
Сад.
Посадите цветы, комнатные растения и ухаживайте за ними. Пусть у вас будет свой небольшой, но собственный сад.
Вторая половинка.
Когда у вас есть вторая половинка, то вопроса о свободном времени в принципе не должно возникать. Проводите время вместе, ищите новые впечатления, найдите общее дело, которое вас объединит.
Дом.
В свободное время займитесь своим домом, уберитесь в шкафах, освободите полки от ненужного мусора. Разберите свое рабочее место и наведите порядок в своих документах, бумагах, планах и списках.
Навыки.
Развивайте в себе навыки. Например, учитесь рисовать или играть на музыкальном инструменте, выучите новый танец, научитесь вышивать или вязать.
Братья наши меньшие. Заведите себе домашнее животное. Уход за ним, забота, прогулки. Например, когда у вас появится котенок, вы найдете, чем заняться в свободное время.
Саморазвитие. Займитесь саморазвитием, читайте книги, слушайте в аудио формате, просматривайте мотивирующие фильмы. Попробуйте что-то новое, например, почитайте о заработке в интернете.
Друзья.
Организуйте тематическую вечеринку, соберитесь с друзьями на пикник, возможно, они тоже не знают, как провести свободное время.
Поспите.
Сон современного человека сложно назвать полноценным и если вы спите менее семи часов в сутки или вашему организму не хватает сил, то лягте и отдохните. Используйте ваше свободное время для сна.
Приглашаем Вас на бесплатную выставку о Разуме и душе,
На выставке есть фильмы в кинозале, особый прибор-с его помощью
можно увидеть мысль человека.
Рядом есть магазин с книгами о самосовершенствовании.
Можете из книг или учебных курсов узнать, как улучшить память,
научиться общаться, стать более уверенным, счастливым в жизни.
Сайт книжного магазина dianetika.msk.ru
Можно пройти тест на стресс и тест на коэффициент интеллекта.
У нас тепло и уютно, угощаем чаем и кофе.
Работаем с 10 до 22 часов.
Мы находимся в Москве, м. Марксистская, ул Таганская 9.
Сайт выставки 6080042.ru
Телефон +7 (499) 608-00-42
Можно поиграть в боулинг. Например, в боулинг-клубе на Коломенской. Называется "Планета боулинг". Классное место: красиво, удобно все, оборудование современное. В общем денег на оформление не пожалели, и со вкусом у ребят все нормально. Там часто собираются веселый компании, семьи приходят, с детьми многие, даже праздники детские бывают. И при этом никто никому не мешает. Каждый на своейна своих дорожках. А, да, уточню адрес, чтобы найти легче было: 4-й этаж ТЦ "Гвоздь-2", пр. Андропова, 36, сайт bowling-kolomenskoe.ru.
весы жен+рыба муж как совместимость?
Мужчина-Рыбы и женщина - .
...ВЕСЫ
Свойственная вам обоим мечтательность
подробнее...
Люююди! Чем заняться вечером? Куча свободного времени, не знаю чем заняться...
Сходить в кафе – библиотека. Там всегда можно найти, чем заняться в свободное время. Вы сможете
подробнее...
чем занятся в свободное время?
Чем заняться в свободное время?
Есть свободное время, но ты не знаешь, чем заняться? Этот сайт
подробнее...
Девушка Весы и парень Рыбы. Совместимость?
"Мужчина-Рыбы - это прирожденный сказочник. Женщину-Весы он находит, будучи уже зрелым мужчиной,
подробнее...
Как ответить на бестактный вопрос: "Ты сейчас с кем-нибудь встречаешься"?
"Мне есть с кем провести свободное время"
А остальное - личная жизнь, она никого кроме вас не
подробнее...
Как методично составить свое генеалогическое древо?
Составление семейного древа это отличный способ провести свободное время с семьёй, а так же узнать
подробнее...
Какие требования при устройстве на работу сопровождающим групп при поездках в Европу? Буду благодарен за подробный ответ
Вот как об этом пишет компания ТурТрансВояж:
Успех наших туров в большой степени зависит
подробнее...
Как скрасить одиночество?
В моменты одиночества необязательно тосковать и впадать в депрессию. Время можно провести с пользой
подробнее...
какие общие праздники россии и англии?
Сравнение праздников России и Великобритании
Рассмотрим конкретные примеры сравнения
подробнее...
Как найти человека на сайте знакомств, в "одноклассниках", в"контакте" по имени, фамилии
Как найти человека
Сайт - Жди меня - ,
Сайт Одноклассники -
Сайт Ваши соседи -
подробнее...
Уважаемые! Задумаемся? О друзьях поговорим - реальных, виртуальных... ДРУГ (подруга) для вас - это кто, как и зачем? (+)
Ген.. ) Ну не ответить на ТАКОЙ вопрос тебе, я наверное не могу..?) ) Тем более. что считаю, что ты
подробнее...
какие молодежные ужастики или просто фильмы посоветуете?
Убойные каникулы, недавно вышел) Это просто
подробнее...
Сочинение о пользе книг
К сожалению, в наше время, в век компьютерных технологий многие люди пренебрегают чтением книг в
подробнее...
Что такое пасьянс? История пасьянса?
#yaimg39731#
#yaimg39732#
Patience - это французское слово, которое в дословном
подробнее...
сочинение о пользе чтения и книг
К сожалению, в наше время, в век компьютерных технологий многие люди пренебрегают чтением книг в
подробнее...