Автор Мудрец задал вопрос в разделе Экстрим
Прыжки в воду. Техника. Как прыгать "головкой"? Когда прыгаю отбиваю немного голову, и это не очень приятно. и получил лучший ответ
Ответ от Зверь по имени кот[гуру]
Та же фигня случалась. Стал ладошки складывать над головой и прыгать. Недавно на вопрос отвечал: "Зачем прыгуны в воду кисти перед головой скрещивают? " Что-то в списке ЛО своего ответа не нашел, видимо удален сам вопрос. Нашел что-то подобное на схожую тему Сам сейчас руки скрестить над головой попробовал (сцепление кистями, ладони открыты вперед, голова плотно между рук зажата). Попробовал и палец в кулаке зажать, как в первом ответе написано. Попробуй сам оба варианта и смотри, какой больше понравится. Оба варианта дают возможность рукам не расходиться и не "обнажать" голову при входе в воду. Про сгибание ног в первом варианте не соглашусь, их в самый последний момент распрямляют, иначе ноги о воду ударятся, как у тебя голова сейчас бьется
При входе в воду кисти сжимаешь в кулаки, а большой палец одной руки оттопыриваешь в сторону и сжимаешь кулаком другой, при этом образуется воздушный пузырь и голова входит безболезненно. При входе в воду сгибаешь тело вперед в сторону живота. Тогда исключается травма позвоночника и при прыжках с большой высоты снижается глубина погружения.