Как расслабить шею
Автор Вера квк задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Не могу расслабить мышцы шеи и получил лучший ответ
Ответ от Tootsie[гуру]
Мышцы напряжены из-за Вашего психологического состояния. "Позвонок в том месте, где шея переходит в спину" называется седьмой шейный позвонок, и он у всех сильно выступает. Идеальное средство для расслабления мышц - их максимальное напряжение. Поднимите плечи и сожмите кисти в кулак и так продержитесь максимальное время, сколько сможете. После этого Ваши мышцы автоматически расслабятся. Это называется расслабление через напряжение. Специалист, который занимается шейным остеохондрозом, называется мануальный терапевт или остеопат (в идеале мануальный терапевт, владеющий приемами остеопатии) . Но он Вам не поможет на длительное время, т. к. стресс снова вернет Ваши мышцы в прежнее состояние. Почитайте книгу Курпатова на books google ru (замените пробелы точками) "Счастлив по собственному желанию" или наберите в строке поиска "курпатов расслабление через напряжение".