как сделать худыми колени

Ответ от Василий Аношко[гуру]
Круглые коленки признак хозяйственности, худые признак лодыря.

Ответ от ЃРАЛАН[гуру]
Рубанком

Ответ от саша сентюков[гуру]
жирные ноги это прикольно

Ответ от Ольга Кирсанова[эксперт]
Упражнения для красивых коленей и голеней.
Исходное положение - Ноги поставить вместе, ладони упираются в слегка согнутые колени. Выполнить 15-25 вращательных движений коленями вправо и влево, выполнить 4 подхода. То же самое повторить с широко раставленными ногами.
Встать у опоры, одну ногу поднять вперед до прямого угла, сгибать и разгибать голень (15-25 раз) одной ноги, поменять положение и сделать все тоже самое с другой ноги. Выполнить то же упражнение, встав на носки. Ногу можно поднимать как вперед, так и в сторону и назад. 1 и 2 упражнеия очень эффективны для формирования красивых коленей.
Встать у опоры на одной ножке, выполнять подьемы на носке 15-25 раз на левой и на правой ногах. Можно выполнять упражнение, взяв в руки отягощения. Иногда при выполнении упражнения сводит голень, не пугайтесь, нужно остановиться и помассировать голень, потянуть большой палец на себя, через какое то время должно пройти. В случае, если это часто повторяется, следует пересмотреть вашу диету (вам может не хватать каких-либо минералов) , возможно проконсультироваться с врачом.

Ответ от Ёания Рамазанова[гуру]
Против природы не попрешь

Ответ от Машулька Мишина[гуру]
ноги тренировать)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]