как снять отдышку в домашних условиях

Ответ от Ирина Лапшина[гуру]
Согласна, что существуют ингаляторы. Что такое астма? Зачастую она вызывается аллергеном на кого-то или на что-то, при стрессе проявляется, но, в основном - это застои мышц, сосудов бронхо-легочной системы. Как снятие спазма, можно принять сразу 2 таблетки но-шпы и спокойно полежать или посидеть минут 20, думая о чем-то спокойном. Можно помассировать шейно-воротниковую зону аккуратно или всю спину, без усилия. Но таблетки - это как скорая помощь: нельзя применять часто!! ! Хорошо бы Вам найти грамотного массажиста, который размассировал бы Вам все мышцы, сосуды зоны спины. Мне повезло. Удачи Вам!