Автор Елизавета Гусева задал вопрос в разделе Прочие взаимоотношения
Как вы справляетесь с депрессией? и получил лучший ответ
Ответ от Николай Кружков[гуру]
Глубокую депрессию, видимо, следует отличать от состояния депрессии. С первым Вы уже самостоятельно не справитесь: Вам необходим психиатр, психотерапевт, антидепрессанты. А вот с состоянием депрессии человек может справиться самостоятельно. Каждый из нас в жизни переживает потерю близкого человека, кто-то теряет любимую работу, у кого-то не складывается личная жизнь. Есть у Виктора Франкла, австрийского психиатра и психолога, автора знаменитой книги "Человек в поисках смысла", одно высказывание, принадлежащее, правда, изначально, Фридриху Ницше: "Если у человека есть Зачем жить, он вынесет, любое Как". Поэтому необходимо в депрессивном состоянии больше думать о других, больше общаться, направить свои силы в нужное русло. Тогда не надо будет постоянно думать о том, что тебя душевно травмирует. Выход из кризиса возможен, если человек заставит себя противостоять состоянию депрессии и займётся каким-нибудь делом. 
больше общаюсь с друзьями, с близкими, стараюсь не оставаться в одиночестве
день два, не более, надо дальше жить, иначе можно погрязнуть
антидепрессанты и алкоголь. как правило это занимает около полугода, , иногда меньше.
долго обычно.... потеря быстро не забывается.... да и вообще не забудется, просто боль немного утихнет
Виртуальные друзья помогают. Проголосуйте за меня, и вся депрессия пройдет
У меня 3 года назад такое было (мать умерла) так я до сих пор с этим живу. Это не возможно пережить, просто нужно научиться с этим жить дальше.
Бухло, наркота и бл%дство не помогут, так что и не пробуй.
Я стараюсь побольше общаться с друзьями. Они мне очень помогают пережить такие времена)
вот например я отключаю свой телефон. ложусь на кровать и включаю самую тихую и приятную музыку. стараюсь просто расслабиться. ещё пытаюсь отвлечься - пойду в тихий парк, похожу одна по городу. через несколько дней становится легче.
У всех бывают потери и предательство, но мы живем с этим, друзья, работа, новые встречи и т. д.
читаю
Я просто живу дальше....
Лучший рецепт для меня - работа.
Надо найти занятие, которое бы увлекло Вас - чтобы мысли переключались на думы о нем.
Все зависит от индивидуальных качеств - кому-то чтение подходит, кому-то - творчество, кому-то - забота о братьях наших меньших, кому- помощь ближним.
Можно попробовать найти того, кому еще хуже - и попробовать помочь ему.
В церковь заходили?
Силой воли, новыми знакомствами, какими то новыми проэктами. Можно ещё завести себе четвероного друга, проверенно- вернее существа чем собака не найдёте, и любовь эта искренная.
Когда случилась операция, то поплакала час, потом поплакалась в жилетку сину, другу, утром была как огурчик. Если остальные неприятности которые не касаются близких и здоровья, то не принимаю близко к сердцу (уже до принималась), принимаю к сведению. Совет поставь себе задачу конкретно ты в данный момент можешь что то изменить в мире, если нет не принимай к сердечку принимай как факт.