Автор Елизавета Гусева задал вопрос в разделе Прочие взаимоотношения
Как вы справляетесь с депрессией? и получил лучший ответ
Ответ от Николай Кружков[гуру]
Важно отличать клиническую депрессию, требующую участия врача, от временного состояния, с которым можно справиться самостоятельно. Полезно найти дело, которое переключит мысли: чтение, творчество, прогулки в тихом парке или забота о животных. Иногда помогает простое действие: отключить телефон, включить тихую музыку и позволить себе расслабиться. Если ситуацию нельзя изменить, примите её как факт. Общение с близкими, возможность выговориться и поплакать приносят облегчение. Также хорошо направляет энергию помощь другим людям. Помните: если у человека есть зачем жить, он вынесет любое как. Не замыкайтесь в себе, направьте силы в полезное русло и дайте себе время.
больше общаюсь с друзьями, с близкими, стараюсь не оставаться в одиночестве
день два, не более, надо дальше жить, иначе можно погрязнуть
антидепрессанты и алкоголь. как правило это занимает около полугода, , иногда меньше.
долго обычно.... потеря быстро не забывается.... да и вообще не забудется, просто боль немного утихнет
Виртуальные друзья помогают. Проголосуйте за меня, и вся депрессия пройдет
У меня 3 года назад такое было (мать умерла) так я до сих пор с этим живу. Это не возможно пережить, просто нужно научиться с этим жить дальше.
Бухло, наркота и бл%дство не помогут, так что и не пробуй.
Я стараюсь побольше общаться с друзьями. Они мне очень помогают пережить такие времена)
вот например я отключаю свой телефон. ложусь на кровать и включаю самую тихую и приятную музыку. стараюсь просто расслабиться. ещё пытаюсь отвлечься - пойду в тихий парк, похожу одна по городу. через несколько дней становится легче.
У всех бывают потери и предательство, но мы живем с этим, друзья, работа, новые встречи и т. д.
читаю
Я просто живу дальше....
Лучший рецепт для меня - работа.
Надо найти занятие, которое бы увлекло Вас - чтобы мысли переключались на думы о нем.
Все зависит от индивидуальных качеств - кому-то чтение подходит, кому-то - творчество, кому-то - забота о братьях наших меньших, кому- помощь ближним.
Можно попробовать найти того, кому еще хуже - и попробовать помочь ему.
В церковь заходили?
Силой воли, новыми знакомствами, какими то новыми проэктами. Можно ещё завести себе четвероного друга, проверенно- вернее существа чем собака не найдёте, и любовь эта искренная.
Когда случилась операция, то поплакала час, потом поплакалась в жилетку сину, другу, утром была как огурчик. Если остальные неприятности которые не касаются близких и здоровья, то не принимаю близко к сердцу (уже до принималась), принимаю к сведению. Совет поставь себе задачу конкретно ты в данный момент можешь что то изменить в мире, если нет не принимай к сердечку принимай как факт.
кто разбирается в красноухих черепашках? кажется заболел (((+
обратиться на форум, с подробным изложением содержания черепахи и с добавлением фотографий чепы