как стать спокойным и уверенным в себе

Ответ от Findus the (wise) cat[гуру]
Спорт и контрасный душ))

Ответ от Везучая![гуру]
То, что сказал Илья и МАТЕ! То есть перечитай кучу книг, ищи и найдёшь, обязательно. Не сразу, конечно!

Ответ от IS[гуру]
будь самим собой, это намного лучше

Ответ от Astra[гуру]
+ к вышеперечисленному: йога, медитация, аутотренинг 🙂

Ответ от Луиза нурмухаметова[гуру]
У вас внутри есть два голоса. Один ободряет вас: «Иди дальше, вперед! Ты на верном пути» . Другой обескураживает вас. Он говорит, что нужно стать намного лучше, потому что сейчас вы несовершенны во всех отношениях.
Голос, вдохновляющий вас, — это ваша совесть, ваша внутренняя сущность, говорящая, что вы поступаете правильно. Он похож на мать, вдохновляющую своего ребенка. Ребенок пытается сделать что-то, и мать говорит: «Молодец, у тебя хорошо получается! Продолжай. Иди так быстро, как можешь» . Эта поддержка и вдохновение дают ребенку невероятный толчок вперед.
Другой голос у вас внутри постоянно заставляет вас чувствовать себя несчастным, говоря, что вы все делаете не так. Он то и дело указывает на наши недостатки и несовершенства. Не думайте, что этот голос говорит вам правду. Нет, он лишь пытается отбить у вас охоту тем, что выливает ушат холодной воды на ваши усилия и разрушает вашу уверенность в себе, претендуя на беспристрастность. Постоянно говоря вам, что все, что вы делаете, говорите и чувствуете, неверно, он нисколько не помогает вам быстрее двигаться к цели. Напротив, если у вас есть хоть малейшая возможность, критик внутри вас убивает ее. Поэтому почувствуйте, что голос, который вдохновляет вас, — божественный, а тот, что лишает вас мужества, — небожественный голос у вас внутри.
Чтобы преодолеть самокритику, отнеситесь к ней, как к вонзившейся в вас колючке. Голос, который лишает вас вдохновения, заставляет вас почувствовать, что внутри вас находятся все дурные качества мира. Вы относитесь к себе как к очень небожественному существу. Когда в вас вонзилась одна колючка, то, чтобы вытащить ее, нужно воспользоваться другой колючкой. Другая колючка — это повторять: «Я — дитя Бога, избранное дитя Бога, и я собираюсь стать Его совершенным инструментом. Ничто на свете не может помешать мне стать Его избранным инструментом» . Вы можете использовать эту «колючку» , чтобы вытащить первую, причиняющую вам беспокойство. Самокритику можно победить только правильной самооценкой.
Вам нужно понять, кого следует называть своим. Бог — ваш Источник. Сейчас вы не сознаете этого все двадцать четыре часа в сутки, но настанет день, когда вы все время будете осознавать, что вы — избранное дитя Бога. Вы здесь, на земле, для того, чтобы служить Ему, чтобы исполнить Его.
Истинная уверенность и ложная уверенность
Божественная уверенность говорит: «Я могу сделать это, поскольку во мне Бог. Иначе это было бы мне не под силу. Я общаюсь лишь с мудростью, светом и восторгом, так как мой Источник — Бог» . Если ребенок знает, что его родители богаты, он чувствует себя уверенно. Когда мы почувствуем, что Бог, который нам и Мать, и Отец, владеет несметным духовным богатством, тогда у нас будет настоящая уверенность, будет покой ума. Настоящая уверенность приходит, когда мы видим внутри себя Источник.
Человеческая уверенность — это вовсе не уверенность. Мы утверждаем, что у нас есть уверенность, но в глубине души мы знаем, что это только одна видимость. Если мы искренни, то мы понимаем, что пытаемся одурачить других. Когда у нас есть божественная уверенность, мы никого не обманываем, так как знаем, что наш Источник — это Всевышний, у которого есть все. Вот почему мы чувствуем себя уверенно. Когда мы становимся одним целым с Ним, мы знаем, что Он даст нам все Свое бесконечное богатство.

Ответ от АНДРЕЙ РУСЛЯКОВ[эксперт]
не люблю сылок на философов или титанические труды о помощи веры. Пишу что пробовал сам. Спорт мой друг вам поможет, лучше тяжолая атлетика. Все происходит незаметно на подсознательном уровне не в ущерб здравому смыслу. (в отличии от других методик)

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]