Как сжечь 500 ккал
Автор Катюшка) задал вопрос в разделе Коррекция веса
Как сжечь 500 калорий? и получил лучший ответ
Ответ от Валентин Шестаков[гуру]
Ходьба не менее 10 км)) ) приятно и полезно)) ) в умереннном темпе разумеется))
Ответ от Blood Bloods[гуру]
Огнём
Огнём
Ответ от Никита Львовский[гуру]
бегать, кататься на велике, плавать, подтягиваться, делать мёртвую тягу, эээээ ну и всё
бегать, кататься на велике, плавать, подтягиваться, делать мёртвую тягу, эээээ ну и всё
Ответ от Денис[эксперт]
50 минут бега
50 минут бега
Ответ от Василий Фёдоров[мастер]
одеваешся потеплей и пробежку киллометр-два, легко
одеваешся потеплей и пробежку киллометр-два, легко
Ответ от Дима Пономарёв[мастер]
побегай, поприседай, отжимайся, подтягивайся, пресс
побегай, поприседай, отжимайся, подтягивайся, пресс
Ответ от Zenababa[гуру]
Два часа прогулки на свежем воздухе перед сном. Полезно и приятно.
Два часа прогулки на свежем воздухе перед сном. Полезно и приятно.
Ответ от Настя Ващилина[эксперт]
быстрей всего скакалкой
быстрей всего скакалкой
Ответ от Іарь, просто царь[гуру]
Сегодня ходила много. Шагомер на поясе. Прошла 10км 230 м всего18606 шагов, из них аэробных шагов (т е со скоростью не менее 60 шагов в минуту не менее 10 мин подряд) -13503.Сожжено 795 ккал или 49,4 г жиров.
Сегодня ходила много. Шагомер на поясе. Прошла 10км 230 м всего18606 шагов, из них аэробных шагов (т е со скоростью не менее 60 шагов в минуту не менее 10 мин подряд) -13503.Сожжено 795 ккал или 49,4 г жиров.
Ответ от Ёвятослав З[новичек]
Ищите программы тренировок Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу) . Для дома, улицы и тренажерного зала. Они самые эффективные!
Ищите программы тренировок Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу) . Для дома, улицы и тренажерного зала. Они самые эффективные!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как сжечь 500 калорий?