Автор Aniqa задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Как убрать "галифе" с бёдер?? и получил лучший ответ
Ответ от Ммм[гуру]
увы никак... главное не поправляться...
Ответ от Nk-kola[мастер]
Срезать, разгладить.. . много разных вариантов! )))
Срезать, разгладить.. . много разных вариантов! )))
Ответ от Наташа[гуру]
я купила себе министеппер. . вот только бы еще приложили к нему бы еще и кого-нить кто будет меня заствлять на нем заниматься...
я купила себе министеппер. . вот только бы еще приложили к нему бы еще и кого-нить кто будет меня заствлять на нем заниматься...
Ответ от Hellina[новичек]
Главное на сколько Ваше желание убрать его. Массаж, обертывание, диета, физическая нагрузка - не полный список, главное моральный и душевный настрой и огромная сила воли!
Главное на сколько Ваше желание убрать его. Массаж, обертывание, диета, физическая нагрузка - не полный список, главное моральный и душевный настрой и огромная сила воли!
Ответ от Волчья ягода[гуру]
отведение ноги всторону, лежа или стоя и "велосипед".не знаю как другим-мне помогло. за 2 дня конечно не исчезнет, но систем занятия и все уйдет)))
отведение ноги всторону, лежа или стоя и "велосипед".не знаю как другим-мне помогло. за 2 дня конечно не исчезнет, но систем занятия и все уйдет)))
Ответ от Ursa[гуру]
Попробуйте делать обертывания для бедер, мне нравятся гуамовские , и от целлюлита помогают, и объемы уменьшают. В идеале, конечно, сочетать с упражнениями для бедер и ног.
Попробуйте делать обертывания для бедер, мне нравятся гуамовские , и от целлюлита помогают, и объемы уменьшают. В идеале, конечно, сочетать с упражнениями для бедер и ног.
Ответ от Массажист[гуру]
Массаж, обертывания, тренажеры, хотьба
Массаж, обертывания, тренажеры, хотьба
Ответ от Пользователь удален[новичек]
просто
просто
Ответ от Angel[эксперт]
с помощью приседаний, а также комплексных занятий для ног. Но учтите худеть придется не только в бедрах а полностью
с помощью приседаний, а также комплексных занятий для ног. Но учтите худеть придется не только в бедрах а полностью
Ответ от Массажист-косметолог[гуру]
Отдельно можно попробовать, но скорее всего эффект будет проявлен во всем теле ))) хотя в принципе, можно и точечно постараться.... Но вот как вам самой это сделать "ТОЧЕЧЬНО" увы.. . наверно никак
Отдельно можно попробовать, но скорее всего эффект будет проявлен во всем теле ))) хотя в принципе, можно и точечно постараться.... Но вот как вам самой это сделать "ТОЧЕЧЬНО" увы.. . наверно никак
Ответ от Маргарита Фёдорова[гуру]
Я со своим "галифе" боролась так - перво-наперво диета ( не голодание, а просто здоровое разумное питание) , 15 сеансов медового массажа ( делала дома сама, через день, потом мёд смывала тёплой водой, а на бёдра наносила антицеллюлитный крем) , после курса медового массажа делала массаж вакуумной банкой (опять же через день, наносила на эти места антицеллюлитный крем и банкой по ним, банкой до появления устойчивого покраснения, тоже 15 сеансов сделала) , ещё пользовалась горячим антицеллюлитным скрабом (в оранжевой банке) и боком, каждый день, кроме субботы и воскресенья, поднималась на 9 этаж - до 5 этажа с одной ноги, дальше с другой. Правда, придётся набраться терпения: борьба с ненавистным "галифе" требует времени. Но, главное, что от него реально можно избавиться - я убедилась в этом на собственном примере. Удачи Вам в этом нелёгком деле и терпения - и тогда всё получится! :))
Я со своим "галифе" боролась так - перво-наперво диета ( не голодание, а просто здоровое разумное питание) , 15 сеансов медового массажа ( делала дома сама, через день, потом мёд смывала тёплой водой, а на бёдра наносила антицеллюлитный крем) , после курса медового массажа делала массаж вакуумной банкой (опять же через день, наносила на эти места антицеллюлитный крем и банкой по ним, банкой до появления устойчивого покраснения, тоже 15 сеансов сделала) , ещё пользовалась горячим антицеллюлитным скрабом (в оранжевой банке) и боком, каждый день, кроме субботы и воскресенья, поднималась на 9 этаж - до 5 этажа с одной ноги, дальше с другой. Правда, придётся набраться терпения: борьба с ненавистным "галифе" требует времени. Но, главное, что от него реально можно избавиться - я убедилась в этом на собственном примере. Удачи Вам в этом нелёгком деле и терпения - и тогда всё получится! :))
Ответ от Ксения Соколовская[активный]
Степ аэробика в этом деле творит чудеса! Действительно, ножки становятся стройными и без лишнего жира)!
Степ аэробика в этом деле творит чудеса! Действительно, ножки становятся стройными и без лишнего жира)!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как убрать "галифе" с бёдер??