Как убрать складки на попе
Автор Вера Миронова задал вопрос в разделе События, результаты
какие упражнения нужно выполнять, чтобы убрать складки под попой? мне скоро будет 16 и получил лучший ответ
Ответ от Dancing Shiva[гуру]
складки...это же так круто!=0)оставь их
Ответ от Мозг[гуру]
Какие нафиг складки на жопе в 16 лет? Ещё задница толком не отросла, а уже убирать что-то хотите.
Если уж сильно беспокоят - запишитесь на фитнес. Ходите на занятия, выполняйте гимнастические упражнения, растяжку мышц ног (и заодно разглаживание складок). Вибромассажёр с ремнём есть специальный - зацепляете за попу и стоите, а он вибрирует. Раньше много такие в рекламе показывали на тв.
Какие нафиг складки на жопе в 16 лет? Ещё задница толком не отросла, а уже убирать что-то хотите.
Если уж сильно беспокоят - запишитесь на фитнес. Ходите на занятия, выполняйте гимнастические упражнения, растяжку мышц ног (и заодно разглаживание складок). Вибромассажёр с ремнём есть специальный - зацепляете за попу и стоите, а он вибрирует. Раньше много такие в рекламе показывали на тв.
Ответ от Каролина Янцевич[новичек]
Можно выполнять такие упражнения как:
1)Приседания. Делать нужно по 30 приседаний по 3 раза.
2) Лягте на гимнастический коврик на живот и делайте взмахи ногой. По 30 взмахов на каждую ногу
Удачи: )
Можно выполнять такие упражнения как:
1)Приседания. Делать нужно по 30 приседаний по 3 раза.
2) Лягте на гимнастический коврик на живот и делайте взмахи ногой. По 30 взмахов на каждую ногу
Удачи: )
Ответ от Док[активный]
Махи ногами назад или вверх при стойке на руках и коленях-поза собачки. Антицеллюлитный массаж ног и ягодиц особенно помогает за неделю.
Махи ногами назад или вверх при стойке на руках и коленях-поза собачки. Антицеллюлитный массаж ног и ягодиц особенно помогает за неделю.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: какие упражнения нужно выполнять, чтобы убрать складки под попой? мне скоро будет 16