Жир на лице
Автор ЁОЛНЫШКО задал вопрос в разделе Коррекция веса
как убрать лишний жир с лица, в том числе второй подбородок?? ? Возможно есть какие-то упражнения. Кто знает - помогите? и получил лучший ответ
Ответ от Ирина Никонорова[гуру]
Быстро и эффективно
Первое обеспечивает немедленный подтягивающий эффект, но имеет некоторые противопоказания. Если накануне ответственной даты или праздника возникли подобные проблемы и вам нужно срочно привести себя в форму, приступайте к этому упражнению с надеждой на успех. Лягте на спину, голова должна быть на весу. Приподнимите её и посмотрите на свои стопы. Повторите упражнение 15-20 раз. Такая гимнастика позволит значительно улучшить линию шеи и подбородка. Однако если вы страдаете сосудистыми заболеваниями или жалуетесь на позвоночник, упражнение может вызвать дискомфортные ощущения. В таком уважительном случае выполнять его не следует, обратитесь к другим вариантам борьбы со «вторым» подбородком.
Терпение и время
Второе упражнение тоже дает хорошие результаты, но требует больше времени и терпения. Сидя перед зеркалом, ваши локти должны опираться на стол, а подбородок касаться пальцев рук. Зубы сомкните, подбородок немного выдвиньте вперед и слегка приподнимите. Легкими движениями сомкнутых пальцев похлопывайте по подбородку. Нужно сделать как минимум 30 быстрых лёгких хлопков. Повторяйте это упражнение несколько раз в день.
Массаж с мёдом
Регулярно делайте несложный массаж с медом. Возьмите его немного на пальцы и помассируйте «второй» подбородок до покраснения. После процедуры смойте мёд тёплой водой. Такой массаж питает и увлажняет кожу, и самое главное, помогает избавиться от нежелательных обвисших складок на подбородке. Делать эту процедуру запрещается тем, у кого на мёд аллергия.
Упражнение «жираф»
Встаньте прямо и выпрямите грудную клетку. Руки положите на края плеч и постарайтесь, как можно сильнее вытянуть шею вверх, нажимая руками на плечи. Следите, чтобы плечи не поднимались вверх. Сделайте вдох, небыстро посчитайте до 10, выдохните воздух, а затем полностью расслабьте мышцы. Повторите 5-6 раз. Упражнение «жираф» замечательно тем, что его можно выполнять в любое время в течение дня – и на работе, и дома.
Повязки с лимонным соком
Если у вас довольно отчетливо наметился «второй» подбородок, время от времени накладывайте на него такую повязку. Сложенную в три-четыре слоя марлю (шириной 2 см) смочите посередине лимонным соком, и на 20-30 минут не слишком туго подвяжите самую крайнюю выпуклость подбородка. Сняв повязку, нанесите на шею жирный питательный крем. Через 30-40 минут снова подвяжите подбородок этим же бинтом, но уже смоченным холодной водой. Эту несложную процедуру рекомендуется проводить в течение месяца через день и желательно на ночь.
Нагружайте мышцы
Косметологи считают, что если давать мышцам ежедневную нагрузку и делать гимнастику для лица, кожа под подбородком не будет обвисать раньше времени. Вот несложные упражнения против «второго» подбородка.
Снимите с лица макияж и займите исходное положение: сидя за столом, рот закрыт, мышцы лица расслаблены. Подбородок приподнимите немного вверх и выставите вперёд. Локоть правой руки поставьте на стол и положите подбородок на сжатый кулак. Нижнюю губу вытяните вверх так, чтобы закрыть верхнюю. Кончик языка поставьте на нёбо за верхними зубами и надавите, считая до пяти. На счёт «пять» надавите на нёбо сильнее и задержитесь в этом положении, считая до пяти, затем медленно расслабьте мышцы. Повторите упражнение 3 раза.
«Гимнастика манекенщиц»
Чтобы избавиться от своего недостатка, каждый день, по крайней мере, по 5 минут, ходите по комнате с толстой книгой на голове. Следите, чтобы как у девушек на подиуме, ваша спина была прямая, плечи расправлены, а голова гордо поднята. Это «упражнение манекенщиц» поможет не только убрать «второй» подбородок, но и выработать легкую красивую походку. После умывания, когда кожа слегка влажная, не забывайте тыльной частью ладоней попеременно похлопывать по проблемному месту.
Поменьше кушать!
да!
подопри руками подбородок, и открывай рот говоря "ааааа"
по 5 секунд!!! !
раз 6 в день!!! !
и всё будет окей)
на счет жирана лице не знаю..
а вот про второй подбородок сказать могу, рукой нажимая проводи по нему, как бы вдавливая.. ну делай несколько раз в день, и он уйдет
берёшь в рот карандаш и рисуешь в воздухе весь алфавит, мышцы лица при этом напрягаются и сразу может не получится нарисовать все буквы.... это нужно делать по нескольку раз в день...
Помогает конкретно!
вставь резиновый мячик, меж подбородком и грудиной и наклоняй голову!
бодифлекс для дица
Вытягивай подбородок вперед, чем чаще тем лучше.
Самое лучшее средство это бег. Подкожный жир на лице можно сжечь, если худеть всем телом сразу. В этой статье вроде хорошо все расписано:
почему лицо полнеет в первую очередь? размер одежды 44 а лицо выглядит словно я кг 80 вешу)) что можно сделать?
Как похудеть в лице?
Но все-таки как сделать, чтобы лицо похудело? Да и, возможно это
подробнее...
Хочу купить помаду и тональный крем Mary Kay. Как на счет их качества?
про помаду не знаю, а тонак не стоит этих денег. качество, как у "Черного
подробнее...
Помогите выбрать пенку для умывания! От оочень проблемной кожи?
Господи, девочка, хватит издеваться над собой и своей кожей >__<|
косметолог твоя
подробнее...
Как избавиться от прыщей и чёрных точек?
Пена для бритья. Смешайте 2 ч. л. пены для бритья, 1 ч. л. перекиси водорода, 1 ч. л. лимонного
подробнее...
Как определить...возраст женщины?)
Точно определить невозможно, но плюс-минус пять лет запросто. :-))
До сих пор определить
подробнее...
Расскажите пожалуйста что знаете о расогенезе!
Расогенез — процесс расовой дифференциации человечества в первобытную эпоху по мере расширения
подробнее...
На лице иногда появляються прыщи, воспаления..
Угри - воспалительное заболевание сальных желез. Наиболее часто наблюдаются обычные (или
подробнее...
Как снять воспаление, покраснение вокруг прыщей на лице?
Угри (прыщи) – воспаление сальных желез и их протоков. Чаще всего они встречаются у людей с жирной
подробнее...
Как избавиться от прыщей, угрей и черных точек на лице???
Натуральный лосьон из меда, воды и настойки календулы от угрей: хороший эффект при лечении угрей,
подробнее...
Как бороться с жирной кожей на лице?
Причины жирности кожи:
* Точную причину установить непросто, но доказано, что немалое влияние
подробнее...
Как избавиться от пор на лице и черных точек может кто-то знает народные средства?
Черные точки (камедоны) на лице – результат загрязнения пор. Раз в неделю тщательно очистите лицо
подробнее...
Подскажите народное средство против расширеных пор и воспалений на лице.
Угри (прыщи, гнойнички) – воспаление сальных желез и их протоков. Чаще всего они встречаются у
подробнее...
Как избавиться от подростковых прыщей на лице?
Как избавиться от подростковых прыщей
Какой тинэйджер не сталкивался с прыщами? Это неприятное
подробнее...