как ухаживать за пятками

Ответ от Јабанова Ирина[гуру]
Самое простое - сделать мыльно-содовую ванночку, в которую для дезинфекции можно добавить слабый раствор марганцовки.
Распарить ножки, пензой обработать пяточки, затем шлифовальной пилочкой, затем пилинг, и нанести крем массажными движениями.
Можно поделать и следующее.
Нарежьте яблоко кубиками, отварите в небольшом количестве молока до образования кашицы. Пасту положите толстым слоем на трещины, накройте салфеткой или марлевой повязкой, держите 30 минут. Аккуратно снимите, промокните кожу салфеткой и наденьте хлопчатобумажные носки
Измельчите лимон вместе с кожурой. Смешайте кашицу с яичным желтком и 1 ст. ложкой сливочного масла или топленого свиного сала. После ножной ванночки смажьте кожу ног кремом, дайте немного подсохнуть, а затем смойте крем теплой водой.
Добавьте к 1/2 стакана хорошо вымытых картофельных очисток такое же количество льняного семени, залейте 0,5 л. воды и варите до образования густой кашицы. Немного остудите и опустите в эту кашицу ноги на 20 минут. Затем ополосните теплой водой, оботрите и смажьте кремом.
200 грамм капустных листьев пропустите через мясорубку, отожмите сок. Обильно смочите им марлевые салфетки и наложите на предварительно распаренные в ванночке ступни ног, оберните их компрессной бумагой. Оставьте на 15-20 минут, ополосните и обсушите полотенцем, затем смажьте ноги кремом
Залейте 2 ст. ложки кожуры граната стаканом воды, прокипятите 15 минут на слабом огне, дайте настояться и вылейте в тазик с водой, приготовленной для ножной ванны. продолжительность процедуры - 15 минут. После ванны ополосните ноги прохладной водой, вытрите их и намажьте питательным кремом.
Рецепты ванночек для ног в домашних условиях
Настой листьев зверобоя и крапивы: 2 столовые ложки смеси зверобоя и крапивы, взятых в равных соотношениях, заливают 1 л кипятка и настаивают. Продолжительность ванночки — 15 мин;
Настой льняного семени (2 столовые ложки на 1 л кипятка) , который при ежедневном применении также очищает кожу;
Настой листьев мяты перечной: 100 г сушеного сырья заливают крутым кипятком и настаивают около 30 мин. Ноги держат в теплой ванночке 15—20 мин;
Настой листьев рябины, календулы и полыни горькой: сырье берут в равном соотношении, заливают кипятком из расчета 1 столовая ложка смеси на 200 мл воды и настаивают 10 мин. На 1 л воды для ванны для ног добавляют 1 столовую ложку настоя. Настой также снимает боль, отечность;
Отекшие и уставшие ноги можно протирать кусочком льда. Особенно хорошо, если лед приготовлен из настоя листьев шалфея, цветков арники горной, пупавки красильной, травы тысячелистника и других растений.
Настой ромашки аптечной: 2 столовые ложки соцветий заливают 1 л кипятка;
Настой ромашки аптечной, льняного семени и хвои: 2 столовые ложки смеси заливают 1 л кипятка, по возможности добавляют 1 столовую ложку морской соли на 1 л настоя. Продолжительность процедуры — 15—20 мин;
Отвар череды: 2 столовые ложки измельченной травы череды помещают в эмалированную посуду, заливают 500 мл воды и, помешивая, нагревают на водяной бане 30 мин, затем процеживают и доводят водой до первоначального объема. Продолжительность процедуры — 15—20 мин.