Автор Александр Неважно задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Как укрепить связки плечевого сустава и получил лучший ответ
Ответ от Алексей воронков[гуру]
в больницу идти надо а не советоваться тут с кем попало
Ответ от Monica Belucci[мастер]
больница больницей, а упражнения есть. берем в руки гантельки по 1 кг в каждую, не больше!! ! или бутылочки с водичкой по 0.5 каждая и мееееедлееееееннно вращаем ровные руки вперед, от плеча, и назад. так начиная с 10 раз в каждую сторону по 3 подхода.
больница больницей, а упражнения есть. берем в руки гантельки по 1 кг в каждую, не больше!! ! или бутылочки с водичкой по 0.5 каждая и мееееедлееееееннно вращаем ровные руки вперед, от плеча, и назад. так начиная с 10 раз в каждую сторону по 3 подхода.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как укрепить связки плечевого сустава
спросили в Другое Вывих
Как лечить привычный вывих плеча?
Привычный вывих плеча
В случае вывиха плечевого сустава головка плечевой кости выходит
подробнее...
Как лечить привычный вывих плеча?
Привычный вывих плеча
В случае вывиха плечевого сустава головка плечевой кости выходит
подробнее...