Как заснуть днем
Автор Padsken_7 задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как заснуть днем? и получил лучший ответ
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Чтобы уснуть днем, особенно если вы работаете в ночную смену или вам необходимо восстановить силы, важно создать правильные условия. В первую очередь устраните свет и шум: используйте плотную повязку на глаза и включите тихую расслабляющую инструментальную музыку. Попробуйте сознательно отключить поток мыслей, позволяя мозгу полностью расслабиться, или почитайте сложную скучную книгу, чтобы быстрее почувствовать дремоту. Если дневной сон нужен регулярно, можно временно сократить ночной отдых на 4-5 часов, чтобы к дневному времени накопилась естественная усталость. Снотворные средства стоит рассматривать только в самом крайнем случае, отдавая предпочтение натуральным способам расслабления.
Блядь ну охотно спать, напиться водки в 13,14 лет не вариант
Просто почитай какую-нибудь фигню, мигом отключишься
2 бутылки водки на 1 персону - гарантировано!
Задолбали! зачем зачем? за тем, что человек работал в день, а теперь ему надо ночь! пи#дец. Мне лично так надо. Глупые чтоли?
Попробуйте почитать какую-нибудь заумную книгу. Или лечь и включить релаксирующую музыку. Можно принять снотворное на крайняк. А вообще попробуйте поспать часов на 4-5 меньше обчного ночью.. . А что, очень нужно спать днем?
ну так и не нужно) ну а в худшем случае, повязку на шлаза, тихую инструментальную музыку включи. . и лежи до посинения) ) или снотворное)
Снотворное пробовал?
Днём? ну можно к примеру не спать всю ночь, тогда днем сляжешь, а чтоб наверняка можно ночью поработать. А вобще зачем днем спать-то?
Можно чем-нибудь обдолбаться, тоже вариант
Это очень важно? Если спишьночью, то зачем спатьднём?
Лечь в постель, закрытся одеялом и заснуть.
Почему молодая девушка храпит, причем невыносимо? Какие могут быть причины? Подскажите?
Храп может возникнуть у любого человека и в любом возрасте, однако, частота выявления храпа
подробнее...
как с утра стать бодрым?
Чтобы проснуться утром и чувствовать себя бодрой, нужно ложиться спать пораньше, это конечно самый
подробнее...
можно ли спать днем в линзах
зависит от того, какие линзы. некоторые можно неделю не снимать.
Если линзы все же обычные, то
подробнее...
Влияет ли храп на здоровье и как его лечить?
храп - нарушение дыхания. конечно, влияет на здоровье.
лечение - в зависимоти от
подробнее...
как заставить себя рано вставать по утрам???
Есть будильник, в который вставляешь деньги, и если не отключишь его, он начнет их резать)) или
подробнее...
почему укачивает в машине?
Фраза знакомая многим, кто любит прогулки на корабле по открытому морю, часто совершает воздушные
подробнее...
почему меня укачивает в автобусах, машинах, маршрутках??? с этим можно что-нибудь сделать?
Укачивание возникает из-за сенсорного конфликта: вестибулярный аппарат фиксирует движение, а глаза
подробнее...