Автор ........... задал вопрос в разделе Религия, Вера
Как успокоить сердце???? и получил лучший ответ
Ответ от Андрей Жугнээн[эксперт]
Чтобы успокоить сердце, важно действовать комплексно, учитывая и физическое, и душевное состояние. Если тревога вызвана ссорой или переживаниями, попробуйте дыхательную практику: сядьте удобно, обопритесь спиной о стену, закройте глаза и сделайте три подхода дыхания, состоящие из 20 медленных, 30 средних и 30 быстрых вдохов. Это поможет прояснить ум и принять верное решение. Иногда для снятия напряжения используют успокоительные средства, например Валокордин (он же Корвалол), основное действующее вещество которого фенобарбитал. Однако важно не загонять тревогу вглубь, полагая, что лечит только время. В душевном равновесии хорошие мысли, самонастрой, а также обретение веры и надежды играют ключевую роль. Позвольте сердцу чувствовать любовь и покой, обращаясь к светлым чувствам. Истинное спокойствие приходит, когда мы учимся доверять жизни и заботиться о своем внутреннем мире.
Смотря какая причина волнения. порой это невозможно. особенно если нет ни веры, ни надежды.
"Сердце! Тебе не хочется покоя!
Сердце! Как хорошо на свете жить!
Сердце! Как хорошо, что ты такое!
Спасибо, сердце, что ты умеешь так любить! "
Красивые слова! Если и есть что-то, от чего Ваше сердце неспокойно, то пусть это будет любовь! Хорошие мысли и самонастрой помогут! Мир Вам!
Найти себе цель. И чтобы она была "важней жизни".
Это только гадалки знают, что было, что будет, чем сердце успокоится.
Эринит или анаприлин. ЕСЛИ ЗДОРОВОЕ, СЕРДЦЕ, ПРОСТО НЕРВЫ-ТО 100 ГРАМ ВОДКИ ЛУТШЕ ВСЕГО.
остановить внутренний монолог и поток мыслей
Оно не успокоится никогда! Либо будет страдать, либо радоваться!
Молитвой.
корвалолом ))
Перестать суетиться.
Выстрелом
правильным дыханием например
Говорят только Время.... но я не верю, оно просто "загоняет" вглубь.. И внешне уже кажется все спокойно, и только ты понимаешь, что все по-прежнему....
Упованием во всем на Отца нашего!
Нитроглицерином.
Валокардин хорошо помогает (он же карвалол) . Основное действующее вещество - фенобарбитал
Как успокоиться когда злишься?
Начните с дыхания, поскольку именно оно определяет ваш жизненный ритм и самоощущение. Этот процесс
подробнее...
Посоветуйте какой мини-степпер лучше, балансирующий или поворотный, в чёи отличия? И на какие группы мышц действует
Мини-степпер – компактный и недорогой домашний тренажер. Все мы знаем, что для похудения нужно
подробнее...
У моей девушки умер дедушка как можно ее успокоить что ей написать?
Поддержите ее, как уж сердце подскажет, ненавящево, вам лучше знать как это сделать, каждый человек
подробнее...
как удалить сообщение вконтакте,если пользователь его пока не прочитал,а ты не хочешь чтобы он его прочел
Придти, пробраться, напроситься в гости, отвлечь петардами, к этому человеку и его компьютеру и
подробнее...
Как научиться улыбаться и радоваться жизни после такого:
Потеря близкого человека, особенно брата, оставляет пустоту в сердце, и это нормально — горевать и
подробнее...
Кто посоветует? Как остановить кровотечение из носа, ноздрей? Помогите
Кровотечение из носа возникает из-за нарушения целостности кровеносных сосудов носа, вызванного
подробнее...
как избавиться от экстрасистол раз и навсегда?
С аритмологом не советовались? Рекомендую.
Экстрасистолия - это надолго, люди маются с ней
подробнее...
Умерла моя любимая кошка.. . Не знаю, как смириться с потерей...
пусть земля ей будет пухом. .
смерть питомца, тем более такого родного очень тяжело.. .
я
подробнее...
Что значит фраза"скрепя сердцем??"))
скрепя сердцем--это когда делаешь то, что не хочешь делать... насилуя и душу и сердце.. .
душа
подробнее...
Как научиться относится ко всему проще????
однажды в ответах один ПОЖИЛОЙ ДЯДЕНЬКА на вопрос: "а вы не краснеете от вопросов, какие тут
подробнее...