Как успокоить нервы без таблеток
Автор Maria задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как успокоить нервы без таблеток и лекарств? и получил лучший ответ
Ответ от INESGEN[гуру]
Чтобы успокоить нервы без лекарств, комплексно воздействуйте на тело и разум. Физическая активность, будь то спорт, танцы или обычная уборка, отлично сжигает гормоны стресса. Для расслабления примите ванну с солью или эфирными маслами, сделайте новую прическу или маникюр. Смена обстановки очень помогает. Прогуляйтесь в одиночестве по магазинам в удобной обуви, купите приятную мелочь, а дома отключите телефон и выпейте чаю с любимым тортиком, не открывая дверь посторонним. Если вы не дома, просто отвлекитесь и сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. Уделите пару минут мыслям о чем-то хорошем, чтобы изменить взгляд на ситуацию. Встречайтесь с приятными людьми или съездите отдохнуть с подругами для зарядки положительными эмоциями.
рюмка коньяку и ванна с пеной.
Поплакать в теплой ванне с хвоей
заведи себе кошку или рыбок, должно помочь!
устранить источник раздражения 🙂
послушать хорошую музыку и устроить вечер для себя
Красного вина бокал... Косяк травы...
з.ы. кому что.
Попробовать ароматерапию
просто РАСЛАБСЯ!!
3 капли валерьянки на стакан спирта, 3 раза в день. И нервов нет ВАЩЩЕ!
послушать хорошую музыку
чай с травами: мятой, зверобоем, душицей; будет очень хороший сон...
займись спортом, танцами - физ. нагрузки хорошо снимают стресс и сходи с подругами куда-нибудь отдохнуть
Созерцание стены
В этом тебе помогут эфирные масла. В частности, лаванда.
секс- лучшее лекарство
Когда я начинаю нервничать, то принимаюсь за уборку. И дома порядок, и нервы успокоила!
Другое дело когда я не дома...тогда пытаюсь отвлечься...подышать
Просто подумать о чем нибудь приятном в течении нескольких минут и проблема решена!
получишь совсем другой взгляд на проблемы!
а может по магазинам???? представь: идешь одна, надев удобную обувь, совсем одна... никто тебя не тянет за рукав... никто не кричит... никто не возмущается... никто не жалуется... идешь... заходишь то в один магазин, то в другой... купила себе пару красивых штучек... и наплевать, кто что думает насчет этих штучек... главное тебе хорошо... пришла домой... выпила чаю с конфетками... а лучше с тортиком, где много много крема и отдыхаешь... только вот телефон незабудь отключить... и двери никому не открывать... спи... смотри телевизор... ну а дальше на твое усмотрение...
больше положительных эмоций, встречайся с людьми, которые тебе приятны, посещай любимые места, ванна с солями или эфирными маслами. сделай новую причёску или маникюр. съездий куда- нибудь отдохнуть. желаю удачи.
Возможно ли похудеть за 2 недели на 5 кг ? и как ?
Легкая неутомительная гимнастика, чтобы доставляла вам наслаждение.
Кушайте 6 раз в день не
подробнее...
как в домашних условиях избавится от зубной боли
Чтобы временно снять зубную боль дома, сначала почистите зубы и не ешьте, чтобы пища не усиливала
подробнее...
Кто подскажет какие нибудь успокоительные? Или легкое снотворное...
* Тетридин (бенедорм). Малотоксичен, почти не вызывает привыкания в снотворных дозах. Принимают при
подробнее...