Meinkempf форум
Автор Андрей Григорьев задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как сделать так что бы утром ходить в туалет по большому?)Советы! и получил лучший ответ
Ответ от Inesa-kremen[новичек]
Чтобы наладить утренний стул, выработайте условный рефлекс и скорректируйте питание. Каждое утро после пробуждения выпивайте стакан теплой чистой воды. Вечером на относительно пустой желудок съешьте переспелый банан или свёклу, запейте стаканом кефира с живыми бактериями, добавив столовую ложку подсолнечного масла. Повторяйте это несколько дней подряд. Днем пейте не менее литра чистой воды, обязательно ешьте супы и ограничьте острое. Каждое утро садитесь в туалет с определенной целью, но не более чем на 15 минут. Примерно через неделю организм заработает как швейцарские часы. Некоторые также упоминают препарат Турбослим, но надежнее и безопаснее начинать с проверенных натуральных методов и нормального питьевого режима.
Пару стаканов холодной воды, как проснешься
Купить чернослива, съесть, или молока с огурцом выпить
Стакан кислого молока, чернослив, курага, отварная свекла, в меню должны быть обязательно каши
на ночь скушайте штук 10 кураги размоченной.
свёкла, кефир, ложка подсолнечного масла вечером - туалет утром) ) что нибудь одно) ) А вообще достаточно просто пить нормальную чистую воду. А ещё препарат есть такой - Турбослим - как протурбослимит))) )
Сергей Степанов ответил правильно. Стакан сырой воды из-под крана, желательно в одно и то же время-за неделю приучишь кишечник.
это, как у собаки павлова. нужно вырабатывать условный рефлекс. каждое утро садиться в туалет с определенной целью. но не более 15 мин. где то через неделю все у вас будет работать. как швейцарские часы
Стакан тепленькой водички, как проснетесь. Вообще в рационе должны быть супы, пить лучше много не менее 1 литра в день ( хорошо, чтобы больше было не чая, а воды) . Меньше острого.
Вечером, более-менее натощак, съесть переспелый банан и "догнать" его стаканом любого жидкого кисломолочного продукта с живыми бактериями. Стул должен быть нормальный, это не из серии молоко с огурцом
Ну Вы даёте! Я наоборот, мечтаю, как бы это дело на вечер перенести, утром всегда проблемы со временем.
Другого свободного времени нет? Организм сам выбирает, когда ему удобно.
Самое лучшее для организма-это утренний стул. На ночь пить стакан кефира, добавляя туда столовую ложку подсолнечного масла. По вкусу это не почувствуете. И так несколько дней подряд, и ваш организм привыкнет. Здоровья!
Дожили... Форум автоугонщиков. Это вообще нормально или как?
а почему бы и нет? типо гомосексуалистам можно свои порталы иметь, а автоугонщикам нельзя???и те и
подробнее...
подскажите форум метрологов?
Зайди: - только форум дохлый какой-то, или выбери себе сам что-нибудь поприличнее:
подробнее...
ПОДСКАЖИТЕ ХОРОШИЕ САЙТЫ ДЛЯ ФОТОЛЮБИТЕЛЕЙ (с галереей, форумом, советами)
Вот тебе на мой взгляд два стоящих форума,
там и общение и программное обеспечение и
подробнее...
Есть ли в Интернет форум экспертов-криминалистов? По какому адресу?
Форум криминалистов, конечно, имеется, и его не составило труда найти с помощью Яндекса.
подробнее...
подскажите интересные форумы для рукоделия
лучше скрытых камер наставьте у своих подчиненных по кабинетам - никакие форумы не сравняться
подробнее...
Кто такие ДД-шники на форуме о бездомных животных?
Члены сообщества Джангерз Догз (ненавидящие собак, отсреливающие и травящие их) . У них был свой
подробнее...