Автор Пользователь удален задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Как вернуть талию? и получил лучший ответ
Ответ от Мила[гуру]
Для уменьшения талии очень хороши наклоны с растяжкой в бок (от 50 и более раз) , еще есть одно упражнение: всаёшь спиной к стене, почти в плотную, руки согнуты в локтях, ладошки на уровне груди и начинаешь делать повороты к стене на 180 градусов, прикасаясь к ней ладошками (лучше делать не менее 100 раз)И еще одно упражнение: встаёшь на колени, спина прямая, руки на талии и начинаешь ягодицами садиться на пол то в правую сторону, то в левую (от 30 раз) .Вот, пожалуй, на мой взгляд, одни из самых эффективных упражнений для талии: )Удачи и обязательно сообщи о результатах!! !С помощью обруча хорошо прокачаются косые мышцы живота, а талия останется прежней!
Крутить обруч или тренажер купить жимфлекстор называется!
найти, купить, украсть, отрастить, перестать жрать и задавать глупые вопросы.
Огурцы, днём, вечером и утром 3 дня, потом 3 дня отдыха и опять пока не вернётся!
Обруч-лучшее средство!
в спорт зале с личным тренером - в среднем 600 р. индивидуальное занятие
липаксация
Только с помощью гимнастики и физических упражнений, причём регулярных.Задайтесь целью и вернёте себе красивую талию!
А кто ее у вас отобрал и при каких обстоятельствах? 🙂
Смотря какая у Вас талия и к каким параметрам ее нужно вернуть..?