Автор Nata задал вопрос в разделе Фотография, Видеосъемка
Как войти в состояние медитации? А потом оттуда выйти? и получил лучший ответ
Ответ от Jar with emotion[активный]
Етому нужно долго учицца..будет хорошо если ты купишь специальную книгу по етой теме, а для начинающих: сядь в любое удобное для тебя положение, глубоко вдыхай и выдыхай, начни медленно про себя считать от 0 до 10, в ето время пытайся ни очём не думать, сосредоточься на счёте и дыхании, после того, как досчитаешь, не думай не о чём, просто чувствуй своё дыхание и ритм сердца, оставайся в таком положение столько, сколько захочешь, когда надоест начни считать от 10 до 0, когда досчитаешь открой глаза и оглядись, тебе будет слегка непривычно..Да, кстать, после 5 минут медитации чувствуешь себя очень отдохнувшим!! Удачи!!
учится этому необходимо в специализированных центрах. .
И много сначала почитать о этом в разных источниках. .
Ну вообще-то медитация - это не состояние, а процесс...
этому учатся долго и упорно
Нужно просто расслабится под каую нибудь спокойную музыку, можно на свежем воздухе в тихой обстановке, а выйти очень просто, но стоит это делать постепенно. Удачи вам!
дать телефон моего бывшего парня?:))он слишком сильно этим увлекался и меня Задолбал..ну мы и расстались!!
Не экспериментируйте с собой. Вы же не в Индии.
не обязательно учится в центрах. Необходимо сначала почувствовать одну часть тела, затем постепенно другую (типа - ладонь правой руки, затем стопу правой ноги) - незаметно войдёте. Но перед медитацией задайте обязательно цель. А бывают медитации в движении.
Литр водки на 50кг веса, оставться в уме и ни в коем случае не похмеляться.
Нужно этому учиться , а то в состояние медитации войдешь , а выйти не сможешь
вопрос не по адресу. Его надо задавать в разделе гороскопы магия гадания.
Есть довольно много техник медитации, в интернете есть описания к ним. Самый простой способ? медитация через расслабления. Когда ты рассабяешь, каждую клетку своего организма. Процесс длительный.
Еще есть медитация через дыхание. Правильно дышишь и входишь в некое подобие транса есть еще способы. Но это целая техника, так сразу не распишу. Я так быстро и много печатать не умею.
Выдыхай бобер выдыхай:))
Лучше всего учиться этому у специалистов. А если нет такой возможности, обязательно зайди в книжный магазин и поинтересуйся литературой по медитации. Сейчас таких изданий очень много, они всем доступны. Но, конечно, это не игрушка и не развлечение, нужно и осторожность проявить, продвигаться к цели маленькими шажками.
Вопрос тем кто в теме. На ваш взгляд, какой самый простой способ погрузится в альфа-состояние? Бредовые ответы игнорирую.
Да вопрос бредовый сам. И все эти альфы-состояния чушь
Понтий Пилат
Гуру
Как научиться медитировать?
КАК НАУЧИТЬСЯ МЕДИТИРОВАТЬ
(Примечание: Информация в этой главе и других вплоть до
подробнее...
Что за чай да хун пао (Dàhóng páo) Что будет если его попить???
Да Хун Пао или Большой Красный Халат
Да Хун Пао является одним из самых известных
подробнее...
Отличие медитации от молитвы. Что выбрать?
выбирайте то что соответствует вашим представлениям о вере. При тщательном выполнении - и то и
подробнее...
В чем основное отличие буддизма от индуизма?
Буддизм был создан Шакьямуни 2500 лет тому назад в древней Индии. В то время, когда у Шакьямуни
подробнее...