как вставить тампоны

Ответ от AdminX[гуру]
Как правильно вводить тампон - Советы:
1. За последние 20 лет рынок тампонов сильно развился, поэтому очень важно, чтобы вы выбрали тампон, подходящий именно вашему телу. В наши дни предлагаются тампоны разнообразных форм, размеров, наполнителей, но на первый раз следует использовать самый маленький размер из тех, что можно приобрести.
2. Для первого тампона выберите день цикла с самыми обильными выделениями, они помогут тампону легко проскользнуть в вагинальный канал.
3. Сядьте или встаньте так, чтобы ваши ноги были немного разведены. Когда вы вставляете тампон, важно расслабиться, а не напрягать вагинальные мускулы.
4. Возьмите тампон как карандаш и расположите его напротив вагинального отверстия между половыми губами. Воспользуйтесь зеркалом, чтобы лучше видеть. Мягко проталкивайте тампон внутрь в сторону вашей поясницы. Не проталкивайте его вверх! Вагинальный канал расположен диагонально, и проталкивание вверх только доставит вам дискомфорт.
5. Проталкивайте трубку, пока она не окажется внутри больше чем на половину. Теперь протолкните указательным пальцем малую трубочку в большую, пока она не войдет туда полностью.
6. Теперь, когда тампон в вагинальном канале, вы можете вынуть обе трубки при помощи большого и среднего пальца. Убедитесь, нить возврата тампона достаточно показывается из вагинального отверстия!
7. Как только вы снимете аппликатор, вы не должны чувствовать дискомфорта. Если вам больно или неприятно, значит тампон вставлен неправильно. Вам стоит извлечь его и попробовать еще раз.
8. У вас может не получиться с первой попытки верно вставить тампон, но не отчаивайтесь. Если не получилось несколько раз – просто возьмите перерыв, расслабьтесь, вы слишком переживаете и напрягаете свои мускулы!
Это важно знать:
- Меняйте тампон каждые 4-8 часов. Пользуйтесь тампоном необходимой вам силы впитывания.
- Используйте тампоны небольших размеров, когда выделения идут на спад.
- Всегда мойте руки, перед тем как вставить или вынуть тампон
- Пользуйтесь тампонами строго по назначению! Не пытайтесь впитывать им другие жидкости!
- Сами по себе тампоны не могу вызвать токсический шок, но если вы оставите тампон внутри надолго, в нем может развиться бактериальная среда.
Источник: