Капа для зубов для бокса
Автор Кирилл Лобов задал вопрос в разделе Другие виды спорта
бокс. хочу купить кап только не знаю как выбирать - из чего они. какой лучше на одну челюсть или на две и получил лучший ответ
Ответ от Вячеслав Биричевский[гуру]
С капой идёт инструкция. Брать нужно силиконовую одностороннюю. В инструкции написано - держать минуту в воде температурой 80-90 градусов. Я наливал в чашку из чайника и ложил туда капу. Ложечкой достаёшь и сразу в рот - сначала прикусываешь, затем рот открываешь и обжимаешь с силой пальцами по зубам - большим пальцем из нутри, указательным и средним снаружи. Если не получилось - снова в кипяток, она снова размякнет. Горячую в рот суёшь - не обжигает она. А если под холодной водой её подержать, как советуют выше - то в чём прикол - нахрена в кипятке тогда держать было. У меня капа Рей-спорт, меня устраивает. Но надо привыкать в капе биться - первое время у меня капа вызывала рвотный рефлекс во время боя - кислорода не хватает, а тут ещё хрень во рту дышать мешает.
Покупай капу (любую цветом) одностороннюю. так как двухсторонняя очень не удобна и тяжело дышать.
Способ подводки капы:
1.Установить заготовку (капу) на верхнюю челюсть, слегка прикусить для фиксации на челюсти. Ненужный материал заготовки (остатки) необходимо отрезать ножом.
2.Положить капу в кипячённую воду (65 град. С) на 30-40 сек
3.Быстро вынуть капу ложкой из блюда с кипячённой водой и быстро окунуть в стакан на 1 секунду с холодной водой. Не замедляя засунуть капу в рот и придовить к зубам При этом необходимо давить языком на нёбо и слегка прикусить нижней челюстью.
4.Через 2-3 минуты капа полностью приспосабливается и принимает окончательную форму.