как выпрямить большой палец на ноге

Ответ от Noname[гуру]
перестать носить каблуки!!

Ответ от Kajakas[гуру]
Всему виной деформация плюсневой кости большого пальца о появление так называемых «косточек» .
Причиной их появления является нарушение равновесия между пяткой и плюсневыми костями первого и пятого пальца, при этом основной упор и нагрузка переносится на большой палец ноги. Организм пытается приспособить кость, увеличив точку опоры в размере, из-за того, что давление тела приходится в таком случае именно на неё. Как правило, деформирование кости происходит у тех, у кого в роду уже встречалась такая проблема, но она может ещё усугубляться и ношением слишком тесной, узкой обуви на большом каблуке. Как результат - появление некрасивых и подчас болезненных «косточек» на суставе большого пальца ноги.
Если вы заметили, что на ваших ножках появляются такие наросты, не надейтесь, что это отложение солей, которое можно вылечить народными средствами. В начале сами пройдите тест: попробуйте отвести большой палец руками, подальше от среднего. Если вам это даётся без труда, вы можете свободно пошевелить пальцем - то всё в порядке. Если вам необходимо приложить какое-то усилие, чтобы отвести большой палец - процесс находится на начальной стадии. Если же вы не в состоянии отвести большой палец от среднего, при ходьбе испытываете боль, ваши ноги очень быстро устают - ваши суставы уже значительно деформированы.
В таком случае лучше всего не медлить с визитом к ортопеду, который оценит состояние сустава, определит, как распределяется давление по подошве при ходьбе и назначит лечение.
При начальных и умеренно выраженных деформациях помогут такие лечебные процедуры как массаж, физиотерапевтические сеансы, физические упражнения. Для укрепления связочного аппарата стопы можно выполнять следующие упражнения:
Вращение стопами в одну, и в другую сторону.
Сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе.
Отведение стоп наружу и сведение их внутрь.
Сгибание и разгибание пальцев ног.
Большими пальцами ног ухватить ткань или карандаш, приподнять их и положить на пол.
Натянуть большую резинку между большими пальцами ног и растягивать её во всех направлениях.
Если ортопед пришёл к выводу, что образование «косточек» на ваших ногах вызвано плоскостопием - то он пропишет специальные стельки-супинаторы, межпальцевые прокладки, выпрямляющие большие пальцы ног. Время ношения стелек тоже подбирает врач. Как правило, вначале это нужно делать постоянно, затем - время от времени. При ношении стельки происходит перераспределение давления по стопе, значительно разгружаются её больные участки. Стелька-супинатор поддерживает продольный свод. Её необходимо подбирать строго индивидуально, поскольку у нас у всех разная форма ступни и «косточки» на них расположены тоже по-разному. В специальных магазинах, торгующих ортопедическими приспособлениями, есть специалисты, которые могут вам помочь в подборе правильной стельки-супинатора.
Но если процесс зашёл слишком далеко и неэстетичные «косточки» приносят много проблем - ортопед порекомендует операцию. Ранее такие операции были довольно травматичными, а реабилитационный период занимал долгое время. Однако, новые разработки в медицине, позволили прийти к методу, при котором вмешательство в организм человека будет минимальным.
При такой операции хирург-ортопед из сухожилий, связок и капсулы формирует правильную анатомическую форму стопы, исправляет положение большого пальца. Такая операция не занимает много времени и делается под местным обезболиванием. Послеоперационные швы снимаются на 4-5 сутки. Эта новая методика позволяет решить проблему «косточек» на ногах без использования чужеродных, искусственных материалов и гипса, сохраняет целостность стопы. В таком случае можно оперировать одновременно две ноги и уже через 1-2 недели нормальная функция оперированной ноги восстановится. Однако и у такой операции есть противопоказания. Как правило, её назначают молодым людям. Применять же данный метод лечения тяжёлых деформаций у лиц старше 50 лет необходимо с особой осторожностью. Бы

Ответ от Ўлия Лебедева[мастер]
лучше сходить к артрологу на конс-цию. он хоть точно скажет что с вами. тут вам профессоинально не помогут точно

Ответ от Ната[новичек]
Если большая то хирургической операцией, однако стоит она немалых денег. Если деформация косточки незначительная, рост "шишки" помогут остановить ортопедические стельки, самомассаж и физиотерапевтические процедуры. Ежевечернее нанесение на косточку йодовой сетки, ванночки с солевым раствором также помогут задержать ее рост. Из народных средств: кашица из сырого картофеля, наложенная в виде компреса. акже можно использовать супинаторы, они снимают боль, но это нужно проконсультироваться у ортопеда.

Ответ от Ирина Строганова[мастер]
Главная причина-неправильно подобрана обувь! Если Ваша болезнь на начальном этапе, то носите межпальцевые вставки. Они похожи на бобинку от ниток (такие раньше были-деревянные) . Из гимнастических упражнений, самое действенное- стараться ущепнуть пальцами ног пол. (Делать по-многу и часто) Этим упражнением укрепляется свод стопы-это то, что Вам нужно. О ношении узкой, неудобной обуви забудте! Пальцы ног должны лежать свободно, а не собираться к центру! Когда Вы вставите межпальцевой валик (между большим и следующим пальцем) , то увидите, что косточка значительно уменьшилась -это физиологичное положение б. пальца. Старайтесь носить валик так часто, сколько сможете. Через определенное время (месяц-два) Вы увидите, что палец стоит на месте и без помощи валика, а косточки нет!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]