Автор Yozhik_kotorui_smog задал вопрос в разделе Психология
Как выпустить негативную энергию? Очень много злости накопилось, не хочется кого-нибудь обидеть под горячую руку. Груши, и получил лучший ответ
Ответ от Нелли Огонькова[гуру]
Быстро выпустить пар и злость можно через безопасные физические действия. Побейте подушку или боксерскую грушу, это снимет мышечное напряжение без вреда для окружающих. Если есть возможность, прокричьтесь на природе или в подушку, также полезно проплакаться. Отлично помогают интенсивные нагрузки, например плавание в бассейне, сауна или активная тренировка, где тело сжигает гормоны стресса. После острой фазы важно переключиться: побудьте наедине с собой, пообщайтесь с животными или посмотрите добрый фильм. Чтобы злость не копилась и не вела к тяжелым болезням, учитесь проговаривать свои чувства и обиды сразу, не дожидаясь взрыва.
кроссовки на ноги и вперед)
надо выпить спиртного.... может поможет!
В спортзал, в сауну, в бассейн, на дискотеку! ! Твои эмоции- это твои эмоции, вот сама с ними и пребывай.
В туалете !!!Сидя на унитазе .
Вспомни что ни будь приятное, или поставь научно - популярный фильм ( о любви) увидишь вся негативная перейдет в другую. А чо дура то? Кто сказал
Я обычно выплачусь и легче становится...
лучше прокричаться или проплакаться... если есть возможность еще что-то покрушить берите и разбивайте со всей злости... а потом лучше задуматься почему это все в вас копиться... лучше не копить это в себе, а выпускать пар постепенно... т. е. если вас кто-то обидел. то сказать это этом человеку сразу, т. е среагировать... а если копить злость, то это путь к тяжелым болезням
зачем плакать и кричать? !
съезди куда нибудь одна.... и просто побудь сама с собой
Аня, зайди в раздел Магия и отстегнись на советчиков и доброжелателей.... ПОМОЖЕТ!
Чем полезны "активные", быстрые танцы для здоровья и фигуры??
Давайте начнем с главного — с огромного позитивного заряда, который несут танцы. Ведь танцевать —
подробнее...