уверенность в себе как выработать
Автор Артем Денисов задал вопрос в разделе Другое
Всем привет, подскажите как стать уверенным в себе человеком, развиваться, как выработать сильный характер?? и получил лучший ответ
Ответ от Наталя[гуру]
Делайте то, чего вы боитесь, но чего вам хотелось бы иметь в жизни. Если вы парень и у вас нет девушки по причине того, что вы боитесь знакомиться, то нужно пойти вопреки своему страху и познакомиться с девушкой. В следующий раз познакомиться будет легче. А в дальнейшем страх знакомств исчезнет, и вы будете уверенными в этом аспекте жизни. То же касается и многих других страхов. Нужно просто сделать то, что вы боитесь делать. И когда вы это сделаете – вы почувствуете такой восторг и такую гордость от совершенного поступка. Не лишайте себя этих прекрасных чувств! И после этого планка уверенности вашей самооценки повысится. Можно привести и другие примеры: боитесь выступать перед публикой – идите и выступайте; боитесь высказать свое мнение – высказывайте его. Идите вперед и ломайте свои стереотипы, и перед вами откроются море возможностей. Не важно – какой провал вас ожидает. Относитесь ко всему как к игре. Если не получилось, так ведь можно попробовать еще раз и еще раз сыграть в эту игру. И в следующий раз обязательно все получиться лучше – ведь у вас есть в этом опыт. Делайте то, чего вы боитесь делать – этот совет самый банальный, но он работает.
Будьте внешне уверенным в себе. Может быть, внутри себя вы боитесь, но покажите уверенность внешне. Для этого примите позу и совершайте действия, которые характеризуют уверенную личность. Осанка прямая, голова поднята. Ощутите внешнюю уверенность. Потом к вам придет и уверенность внутренняя, и вы будете уверенным.
Слова внушения о уверенности. Следует говорить себе всегда позитивные слова, и говорить себе, что вы уверенный, смелый, решительный человек. Пусть сейчас это не так, но со временем это будет так. И не в коем случае не говорить себе негативные слова, что вы трус, ни на что не способны, Постоянно произносите свою аффирмацию уверенности, и вы поверите, что вы уверенны в себе. Можно каждый день произносить, к примеру, такую аффирмацию – «Я уверенный человек. Я смелый и решительный. С каждым днем я становлюсь еще увереннее» . Можете придумать свои слова. Также очень эффективной может быть работа с зеркалом, когда вы произносите аффирмацию перед зеркалом и смотрите на себя, и говорите себе хорошие слова. Эффект от работы с зеркалом будет еще лучше.
Визуализация уверенности. Визуализация – это представление себя уверенным человеком. Каждый день на некоторое время закрывайте глаза и представляйте себя уверенным и смелым. Вы и будете со временем чувствовать себя таким, каким представляете. Если вы можете представить – вы сможете это реализовать.
Ну и конечно уверенность нам могут придать обычные вещи. Это опрятный внешний вид, чистая одежда, хорошее состояние здоровья (для улучшения здоровья можно заняться спортом и правильно питаться).