как вырасти рост

Ответ от IVAN LUZIN[гуру]
Нельзя изменить рост и форму ушей без хирургического вмешательства.

Ответ от Александр Нефедов[активный]
Подтягиваться и висеть на турнике. Висеть, висеть... И правильно питаться, спать...

Ответ от Tanya Kisman[новичек]
я тоже задаюсь этим вопросом, ВСЕ! в семье маленькие, но блин я не хочу быть маленькой и не знаю получится ли вырасти с помощью турника (

Ответ от Маргарита Миранович[гуру]
Как тренер по баскетболу отвечаю, ни какой спорт не влияет на рост. Все от генов. Посмотри на маму и папу, будешь выше мамы, но ниже, правда не всегда, папы.

Ответ от Карина[новичек]
Малышева говорила, что нужно посмотреть в медицинской карте свой рост в 2 года, и умножить его на 2, то получится ваш максимально возможный рост!

Ответ от Ёадовник[гуру]
Знаю людей, которые из маленьких становились длиннющими-длиннющими за один год.
Знаю людей, которые будучи в школе очень высокими, относительно других, затем такими и оставались, а многие их обгоняли.
Нет даже рекламы чудо-средств для ускорения роста.
Но влияние здоровья на рост есть.
Здоровье же достигается спортом и питанием.
Вопрос задавался не один раз (может вами)
Задание вопроса "как вырасти" выдает много интересного.
Знакомство с результатами поиска приводит к мысли, что скорее всего вырасти по желанию невозможно.
Вырасти как можно больше актуально, скажем, для волка или медведя.
Лось тоже должен быть большой.
Человеку вырасти нужно в другом плане.
Вот мнение специалиста:
Современная наука располагает данными о том, что иногда удается управлять ростом, если создать молодому человеку определенные условия. Известно, что развитие костей завершается исчезновением ~ак называемых ростковых зон. Это определяется по рентгенограмме. Так что любой человек, посетив рентгеновский кабинет, может узнать, есть. ли у него возможность подрасти. Если да, то можно смело браться за дело.
Надо знать, что благоприятствуют росту полноценное питание, снижение частоты инфекционных заболеваний, специальные физические упражнения, а неблагоприятствуют тяжелые психические и физические нагрузки.
Сначала о питании. В рационе должно быть достаточное соответственно возрастной норме количество белков, жиров, углеводов, витаминов. Желающему подрасти рекомендуется 3—4 раза в день есть, сырые овощи и фрукты — в общей сложности примерно 1,5 килограмма. Хороший стимулятор роста — зерновые. Предпочтение следует отдавать черному хлебу, различным кашам, кроме манной. Но не переедать! Нужно до минимума ограничить сладости, курение и алкоголь полностью исключить.
Обычно завершение роста у юношей происходит около 19 лет, у девушек — в 18 лет. Хотя могут быть индивидуальные отклонения.
Без сомнения, у Рустама Ахметова ростковые зоны были, а физические упражнения динамического и пульсирующего характера стимулировали их. Очень помог психологический настрой. Хорошо стимулируют рост занятия спортивными играми — баскетболом, волейболом, а также массаж, тепловые процедуры, закаливание.
Хочу отметить, что программа Рустама под силу только подростку с хорошей спортивной подготовкой. Да и таким людям нагрузку следует увеличивать очень постепенно. Но слишком маленькая нагрузка пользы не принесет.
Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, для достижения оздоровительного эффекта занятия физическими упражнениями должны отвечать четырем критериям: проводиться не реже 3 раз в неделю; продолжаться не менее 35—45 минут; вовлекать в работу не менее 2/3 основных мышечных групп и выполняться с соответствующей возрасту интенсивностью.
Критерий интенсивности — частота сердечных сокращений (ЧСС) , или проще пульс. Тренироваться надо при частоте пульса, составляющей 65—85% от максимально допустимой для данного возраста. :5% — это для начинающих, 85% — для опытных физкультурников.
Максимально допустимую частоту пульса определяют по формуле: 220 минус число лет занимающегося. Если подростку, например, 15 лет, то максимально допустимая ЧСС будет 220-15=205 ударов в минуту. 65% от нее — это около 130 ударов з минуту, а 85% — 175 ударов в минуту.
А. Ф. СИНЯКОВ, кандидат медицинских наук, старший преподаватель кафедры спортивной медицины

Ответ от Ѐита Ломановская[эксперт]
По моему быть маленького роста очень классно, сама я очень высокая с радостью бы уменьшилась =))
Радуйся !!!И мне кажется что ты еще вырастиш если тебе как ты говоришь сейчас 16!!!
Всё будет ОК не парся по поводу роста!!!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]