как высвободить гнев

Ответ от Vova[гуру]
рассказать кому не будь....

Ответ от Антон Каледин[гуру]
на себя любимого

Ответ от Местный "БАБАЙКА"[гуру]
vedante--сруби корень гнева, а ветки сами отвалятся

Ответ от Игорь Шарыкин[гуру]
кабы знать самому

Ответ от Без палева))[гуру]
любовью.

Ответ от Александр Чалый[гуру]
Правильно высвобождать гнев - это сдерживать его... Притчи 14:17 "Вспыльчивый может сделать глупость... "

Ответ от Jiva gosvami[гуру]
гнев направить на свои недостатки

Ответ от XALEXO[гуру]
Поколотить втихоря не самую любимую подушку. НЕ ПУТАТЬ С ПОДРУЖКОЙ!

Ответ от ArtM[гуру]
можно грушу побить. мой знакомый ходил на футбол. нет он не болельщик и вообще далек от футбола. просто он там орал, матерился - отводил душу)) ) вспоминал всех - и тещу, и начальство, и водителей которые любят подрезать, и гаишников которые таких водителей не ловят.
матч проходил с пользой для всех)))

Ответ от Есфирь Прекрасная[гуру]
Английский писатель XVII века Томас Фуллер сказал: «Делать что-либо в гневе — все равно, что выходить в море в шторм» .
Поступки, совершенные в порыве гнева, могут привести к трагическим последствиям.
Мудрое Слово Бога, Библия, советует следовать противоположным путем. Она говорит: «Утиши гнев, и оставь ярость, не раздражайся до того, чтобы делать зло» (Псалом 36:8, ПП) . Следуя этим путем, можно избежать больших грехов (Екклесиаст 10:4; смотрите также Притчи 22:24, 25).
Когда мы сердимся, мы часто перестаем сдерживать свой язык. Если мы рассердились, то иногда мудро помолчать. «Благоразумный хладнокровен», — говорится в Притчах 17:27. Благоразумие и братская любовь помогут нам сдерживать свой порыв выпалить что-нибудь обидное. Если нас обидели, давайте говорить мягко и смиренно с этим человеком наедине, думая о том, чтобы восстановить мир. А что, если мы все же не сдержали свой гнев? Тогда любовь побудит нас поступиться своим самолюбием и смиренно постараться загладить вину. Именно в это время нужно в искренней беседе говорить, выражать сожаление и заживлять задетые чувства (Матфея 5:23, 24).

Ответ от КРО РОНС[гуру]
Зачем высвобождать? Просто не надо его воспитывать в себе, вот и все.

Ответ от Деревянко Сергей[гуру]
Гнев - это боль в душе, точнее в эго. от непринятия.
Мы гневаемся, только когда есть объект гнева.
Освободиться от накатившего гнева можно прокричавшись.
Но гнев быстро накатывает и быстро отпускает, как приступ.
Поэтому можно и переждать.
Успокоить гнев может только любимый человек.
Но главное - не попасть под горячую руку. Близкие дожны знать, и это очень важно - как реагировать на гнев - срочно слинять куда-нибудь на пару минут!

Ответ от Vika K.[гуру]
когда я в гневе на кого-то, в том числе и на себя или на что-то, то мысленно вызываю оппонента на разговор и моделирую ситуацию уже по своему.
так сказать высказываюсь "в лицо".
потом реально чувствуешь себя спокойнее и удовлетвореннее. ведь психологически ты уже отомстилвыругалсяпоставил на местоизменил ситуацию.
многие скажут, что так и до шизофрении недалеко.. но если 'это помогает освободить свой мозг от стресса и окружающих от скандала, то почему нет?

Ответ от Премананди Деви[эксперт]
"Созерцая объекты, приносящие наслаждения чувствам, человек развивает привязанность к ним, из привязанности рождается вожделение, а из вожделения - гнев. Гнев порождает полное заблуждение, а заблуждение затмевает память. Вслед за памятью пропадает разум... Но кто следует предписанием священных писаний, может освободиться от привязанности и неприязни и держать чувства в узде... "
Как сказал один святой гневом и раздражением вы причиняется боль другому человеку и отношения разрушаются и этот след остается навсегда... И исходя из цитаты, вы видите, что объекты, которые мы хотим получить для удовлетворения своих чувств, но не можем их получить в результате нашей судьбы прямо сейчас, потому что или не время или они просто нам не положены, вызывают гнев... и только смирение и терпение, принятие судьбы, контролирует гнев. Не приятие разрушает нашу судьбу и ранит тех, кто рядом

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]