как выжить одной

Ответ от Александр кобезский[гуру]
Самое важное сейчас — перестать паниковать и честно оценить свои ресурсы. Если сил нет совсем, самое разумное и смелое решение — вернуться домой. В этом нет ничего стыдного, ваша безопасность и психологическое здоровье всегда должны быть на первом месте. Если уехать прямо сейчас невозможно, обратитесь к родственникам или друзьям. Даже дальние знакомые в чужом городе иногда готовы предоставить временный приют или помочь с поиском безопасной работы. Постарайтесь сменить установку с выживания на жизнь. Начните с крошечных шагов: обеспечьте себе базовый сон и питание. У вас есть голова и руки, а это уже главный ресурс для небольшого прорыва. Если же есть ощущение, что вас удерживают насильно, немедленно просите о помощи у окружающих или обращайтесь в полицию. Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.