как забыть коллегу по работе

Ответ от Лучница[гуру]
Совпадение имен создает дополнительный психологический якорь, поэтому любые упоминания этого имени могут невольно возвращать к воспоминаниям. Вместо того чтобы пытаться насильно стереть человека из памяти, примите факт, что приятное общение и хорошие качества остались вашим ценным опытом. Попытки забыть только усиливают фиксацию на образе. Чтобы ослабить эту привязанность, постепенно смещайте фокус внимания на новые знакомства, хобби и личные цели. Как только в жизни появится новый значимый человек или увлечение, эмоциональная связь с прошлым коллегой естественным образом уйдет на второй план. Также полезно временно минимизировать любые напоминания о прежнем рабочем месте, чтобы разорвать ассоциативные связи.