как защититься от вирусов

Ответ от Ётас[гуру]
Защита от вирусов строится на комплексе мер, среди которых вакцинация является одним из самых эффективных методов. Существуют прививки от сезонных штаммов гриппа, хотя от некоторых конкретных штаммов, например A (H1N1), вакцины могут пока отсутствовать в свободной продаже. Основу повседневной профилактики составляют простые правила гигиены. Необходимо часто мыть руки с мылом и не прикасаться к лицу немытыми руками. Важную роль играет поддержка иммунитета. Рекомендуется вести здоровый образ жизни, полноценно питаться, избегать жестких диет и отказаться от курения. Дополнительную защиту могут обеспечить витамины, природные средства вроде чеснока и профилактические препараты по назначению врача. Соблюдение этих правил значительно снижает риск заражения.