Автор Липа задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Хочу похудеть на кг. 10. Начала заниматься степ-аэробикой 3 раза в неделю. Как зашить вечером рот и не жрать??? и получил лучший ответ
Ответ от Виктория вика[гуру]
все зависит от вашего желания ПОХУДЕТЬ! ну, в конце концов поспорьте сами с собой!
Ответ от Alexa[гуру]
Просто посмотрите на себя в зеркало, оденьте какое-нибудь облегающее платье или топ и посмотрите на себя!: )
Жара. . Лето 35 гр. -я вообще в такую жару не могу кушать..!: )
Пейте больше:)
Просто посмотрите на себя в зеркало, оденьте какое-нибудь облегающее платье или топ и посмотрите на себя!: )
Жара. . Лето 35 гр. -я вообще в такую жару не могу кушать..!: )
Пейте больше:)
Ответ от VICTORITE[активный]
Когда хочешь кушать пробуй есть яблоки и т. п. говорят помогает.
Когда хочешь кушать пробуй есть яблоки и т. п. говорят помогает.
Ответ от Ђаня Андреева[гуру]
я повеселилась от души6 та же тема, тока хочу на пару кило - никак: при виде еды начинаю запихивать её себе в рот...
я повеселилась от души6 та же тема, тока хочу на пару кило - никак: при виде еды начинаю запихивать её себе в рот...
Ответ от Agata Kristi[гуру]
Нужно пить много воды, есть фруктов
Нужно пить много воды, есть фруктов
Ответ от ВасилисаПрекрасная[гуру]
Сколько есть ярких примеров в жизни вокруг-самый безболезненный это считать калории... и не голодаешь... и худеешь... люди так на 35 кг худеют... типа запеченая рыба с овощами, салаты, ешь что хочешь но только определенное количество калорий... сначала трудно.. . но потом привыкаешь... и процесс занимательный. А нагрузки да после них ваще жраать хочется еще больше-ходите вечером в 21-00 на свой стэп, вернулись яблочко-стакан кефира и спать. Я ходила на аква-аэробику в 18-00 приходила и съедала слона.
Сколько есть ярких примеров в жизни вокруг-самый безболезненный это считать калории... и не голодаешь... и худеешь... люди так на 35 кг худеют... типа запеченая рыба с овощами, салаты, ешь что хочешь но только определенное количество калорий... сначала трудно.. . но потом привыкаешь... и процесс занимательный. А нагрузки да после них ваще жраать хочется еще больше-ходите вечером в 21-00 на свой стэп, вернулись яблочко-стакан кефира и спать. Я ходила на аква-аэробику в 18-00 приходила и съедала слона.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Хочу похудеть на кг. 10. Начала заниматься степ-аэробикой 3 раза в неделю. Как зашить вечером рот и не жрать???