Как заставить себя сходить по большому
Автор М.А.А задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
Как заставить себя сходить в туалет по большому? и получил лучший ответ
Ответ от L l[гуру]
Для нормализации стула скорректируйте питание. Хорошо помогают натуральные продукты: чернослив, вареная свекла, свежие яблоки и салаты с растительным маслом. Из напитков выбирайте простоквашу или очень свежий кефир, так как вчерашний кефир может наоборот крепить. Если вы сидели на диете, она могла нарушить микрофлору кишечника, поэтому клетчатка особенно необходима. Попробуйте изменить позу во время посещения туалета. Поставьте перед унитазом высокую скамейку или подставку под ноги. Поднятие коленей выше уровня бедер физиологически облегчает процесс дефекации. Также существуют специальные мягкие упражнения для стимуляции кишечника, например из йоги. В крайних случаях, если натуральные методы не действуют, можно воспользоваться водной клизмой, но не стоит делать это регулярной привычкой.
обожраться))
включи вип.
Ну для начала попробуй хотя бы пукнуть.
клизьмы
ага.... алкоголь.... много.... на утро весь организм будет чистенький....
варёная свёкла, морковь, чернослив, кисломолочные продукты
старое народное средство - СВЕКЛА (вареная)
Клизма
есть специальные упражнения. к сожалению я их не знаю. но пару раз натыкалась на такую статью. поищите в интернете. возможно это упражнения из йоги.
ну, и слабительные продукты: чернослив, свекла,... кефир (только очень свежий. желательно свой. вчерашний уже крепит)
как говорил дедушка: "одной рукой слезу вытераешь, а второй выковыриваешь")) ешь яблоки, чернослив.
крюшина
попейте кефирчика, можете покушать бурачок-это заставит ваш кишечник работать
на каких диетах вы сидите?? нарушили наверно всю микрофлору кишечника, пробуйте простоквашку пить, салатики с растительным маслом.
скушать что-нибудь испорченное
бери клизмач - наливай водичку и вперед
а еще рекомендуют пить кефир, он слабит кушать свеклу с черносливом - ттоже слабит
отруби (аптечные) в сочитании с сухофруктами. отлично помогают работе кишечника))
ешьте каши, сваренные на воде и побольше овощей.
ешь любые орехи, лучше арахис. результат придет неожиланно....
свекла вареная и масло растительное в самый раз
Как заставить себя сделать уборку?
Как заставить себя делать работу по дому
Иногда так не хочется мыть посуду, затевать
подробнее...
как перестать постоянно есть
Представьте что у вас нет денег и все: идти некуда, покупать неначто, перекусите черным зерновым
подробнее...
Как можно заставить себя комфортно жить в полном одиночестве?
Эхх
Сколько таких примеров я уже насмотрелся
Неполные семьи стандартно калечат
подробнее...
Люди, скажите, как отбелить зубы в домашних условиях? Чистка зубов не помогает, но приносит пользу. 😉
Регулярная чистка зубов приносит большую пользу, но не меняет природный цвет эмали. Если зубы от
подробнее...
Почему загар, полученный в разных широтах, отличается по цвету?
Цвет загара во многом зависит от угла падения солнечных лучей на землю! И местоположение курорта
подробнее...
как правильно делать антицеллюлитный массаж медом?
Медовый антицеллюлитный массаж самостоятельно в домашних условиях.
Делая такой массаж,
подробнее...
Как тренировать мозг? Что делать чтобы улучшить память? работоспособность мозга?
Упражнения для стимуляции работы мозга
1. Новое окружение
Сходите туда, где вы еще
подробнее...
КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ЖИТЬ КОГДА В РУКЕ ЛЕЗВИЕ? помогите мне
Самое важное сейчас — сделать выбор в пользу себя и своей жизни. Пока человек жив, он может всё
подробнее...
как правильно стричь косую челку? может есть какой-нибудь сайт!...
Косая челка бывает разная: длинная, короткая, рваная.. .
Но прежде чем идти к
подробнее...
Как перестать бояться пауков?
Ваша фобия - Арахнофобия (от др. -греч. ἀράχνη — паук, др. -греч.
подробнее...
Как избавиться от зависимости к еде?
Что вам понадобится, чтобы справиться с этой напастью: Сила воли .Маленькие тарелки. Полезные
подробнее...