Какая овсянка полезнее вареная или запаренная
Автор Killer whale задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
как полезнее - варить овсянку или запаривать? и получил лучший ответ
Ответ от OLGA[гуру]
Если хотите похудеть, то запаривать. Если для лечения ЖКТ (гастрит, язва и т. д.) , то разваривать до состояния вязкого киселя (много воды и долго варить) . Если у Вас и с весом и с ЖКТ все хорошо, тогда вкуснее сварить и добавить немного молока (можно сгущенного) . Вкусно с тертым яблочком и корицей, с сухофруктами и орешками, или просто с кусочком сыра (кто как любит) . А для привередливых и детей - овсяное печенье на завтрак тоже весьма полезно будет. Только не магазинное, а своего производства. Рецепт в инете найдите, очень простой и дешёвый.
Ответ от Natali_N[активный]
запаривать, при варке все полезное уходит
запаривать, при варке все полезное уходит
Ответ от Евгения Журавлёва[активный]
овсянка полезна в любом виде
овсянка полезна в любом виде
Ответ от Ђигр[гуру]
Полезнее сырую. Смотри какие лошади холёные от сырого овса.
Полезнее сырую. Смотри какие лошади холёные от сырого овса.
Ответ от Наталия[гуру]
Варить конечно, Вы же не лошадь.. . да и англосаксы не дураки
Варить конечно, Вы же не лошадь.. . да и англосаксы не дураки
Ответ от Людмила Леонова[новичек]
Если с целью похудеть и получить больше пользы, то естественно запаривать на ночь. можно просто залить кефиром на ночь, еще вкуснее и полезнее.
Если с целью похудеть и получить больше пользы, то естественно запаривать на ночь. можно просто залить кефиром на ночь, еще вкуснее и полезнее.
Ответ от Yaдовитый плющ[гуру]
запаривать, от варки - НОЛЬ пользы от такой овсянки! НОЛЬ!
запаривать, от варки - НОЛЬ пользы от такой овсянки! НОЛЬ!
Ответ от SЕЛЕНА[гуру]
Овсянку нужно варить на молоке! так она мало того что сохраняет свои полезные свойства, но и набирает их из молочной среды
Овсянку нужно варить на молоке! так она мало того что сохраняет свои полезные свойства, но и набирает их из молочной среды
Ответ от Rustam Avataroff[гуру]
запаривай.... и с шашлычком и пивом вкусно
запаривай.... и с шашлычком и пивом вкусно
Ответ от Никалетти[гуру]
заваривать полезнее
заваривать полезнее
Ответ от Галина Никитина[гуру]
Овес -овсянку нужно варить. Не путать с геркулесом!!!
Овес -овсянку нужно варить. Не путать с геркулесом!!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: как полезнее - варить овсянку или запаривать?