какие продукты способствуют росту волос на голове

Ответ от Ирина Андрейчук[гуру]
Яйца творог

Ответ от Набор букв[гуру]
Дефицит витамина А приводит к ломкости, посеченным кончикам волос, сухости волос и кожи головы.
Недостаток витамина В в нашем организме проявляется в чрезмерной жирности волос. Если волосы растут очень медленно, то, скорее всего, организм испытывает нехватку витаминов В1 и В12. Дефицит витаминов В2 и В8 способствует облысению. Нехватка витамина В9 провоцирует появление седины и раннее выпадение волос.
Если волосы имеют тусклый и безжизненный вид, организму не хватает витамина Е.
Витамины для волос - какие из них являются первоочередными
Прежде всего для здоровых и крепких волос необходимо получать витамины А, Е, С и В.
Витамин А улучшает структуру волос, делает их более мягкими и эластичными.
Витамины группы В способствуют прочности волос и предотвращают их чрезмерную жирность.
Витамин С незаменим для укрепления кровеносных сосудов и волосяных луковиц.
Витамин Е способствует нормализации кровообращения в коже головы, благодаря чему волосы имеют здоровый и блестящий вид.
Витамины для волос - в каких продуктах содержатся
Чтобы компенсировать недостаток витамина А в организме, необходимо включить в рацион печень рыб, яичный желток, сливочное масло, а также в облепиху, морковь, курагу, крыжовник.
Восполнить нехватку витаминов группы В позволит употребление каш из разных круп и цельного зерна, пшеничного и ржаного хлеба из муки грубого помола, семечек подсолнечника.
Витамин С в достаточном количестве содержится в цитрусовых, черной смородине, чернике, шиповнике, капусте, болгарском перце и др.
Дефицит витамина Е можно восполнить, употребляя подсолнечное масло, грецкие орехи, семечки.

Ответ от Barabash Aleksey[эксперт]
Присмотритесь к тренажёру волос. Тренажёр волос — компрессионный головной убор с рельефными элементами внутри. В основу нового метода легло наблюдение, что область, на которую во время сна действует вес головы, никогда не лысеет. Научные исследования показали, что это совпадение не случайно. Тренажёр помещает верх головы в условия, аналогичные тем, в которых находится нелысеющая область (временная нехватка кислорода и питательных веществ). Такие условия стимулируют рост кровеносных сосудов и тренируют механизмы, обеспечивающие жизнеспособность волосяных фолликулов.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]