каким я буду

Ответ от S..e..r..g[гуру]
если хороший тренер, и года хватит.

Ответ от Кеша[активный]
Оптимальный вес можно посчиать, от роста отнять 110,твой оптимальный вес 66 кг. 3 кг, это совсем небольшой избыток.

Ответ от Hamomilus[гуру]
Не стоит сосредотачиваться на своей внешности. Невозможно победить свою природную конституцию. См. таблица роста и веса. Величина вашей талии на поступление в вауз не влияет. Однако работать надо. Научитесь работать с гирями. Достаточно двух по 16 кг. Преимущественно, работайте двумя. Тренажер дома достаточно одноблоковый, с выходом троса сверху и снизу. на таком тренажере много чего можно сделать. Протеины употреблять не надо. Достаточно естественного питания, рационального и сбалансированного.

Ответ от Loser[гуру]
армия поможет...

Ответ от Valier Dilenger[гуру]
Всё ок у тебя будет! Если ты всё описал как есть, то уже через полгода будешь в форме.. причем отличной... только диета, надеюсь. что тренер говорит кушать?

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]