какой поставить

Ответ от Sergey Stepanov[гуру]
Если вы живете по московскому времени, вам следует установить часовой пояс UTC+3. Значение Москва плюс 4 является устаревшим, так как московское время было изменено и теперь составляет три часа относительно всемирного координированного времени. Если у вас до сих пор отображается плюс четыре часа, это говорит о том, что в операционной системе накопились устаревшие данные о временных зонах. В первую очередь установите последние обновления от Майкрософт для вашей операционной системы. В этих обновлениях содержатся актуальные исправления и корректные настройки временных зон. После обновления вы сможете выбрать в настройках актуальное Московское время или тот часовой пояс, в котором вы фактически проживаете, что автоматически синхронизирует часы на компьютере с правильным местным временем.