какой вес должен быть при росте 168

Ответ от Ђатьяна Следнева[гуру]
При росте 168 см нормальный вес можно определить несколькими методами. Наиболее обоснованным считается индекс массы тела (ИМТ), который равен весу в килограммах, деленному на рост в метрах в квадрате. Для роста 1,68 м норма ИМТ от 18,5 до 25 соответствует весу примерно от 52 до 70 кг. Значения от 25 до 29,9 говорят об избыточном весе, а 30 и выше указывают на ожирение. Существует и более простая формула: рост минус 110. Для 168 см базовый показатель составляет 58 кг. Однако при расчетах важно учитывать возраст и тип телосложения. Например, для возраста 35 лет и старше к этой базовой цифре часто рекомендуют добавлять около 10 кг на каждые последующие 10 лет жизни. В конечном счете идеальный вес — это тот, при котором человек чувствует себя здоровым, красивым и комфортным.