Кальмар сушёный польза и вред
Автор Игорь Воронин задал вопрос в разделе Другое
полезны ли сушеные кальмары и получил лучший ответ
Ответ от Ирина Робертовна Махракова[гуру]
Полезный состав кальмаров
В кальмаре много ценных минералов: йод, медь, железо, фосфор, магний, калий, кальций, натрий, цинк, марганец, молибден, кобальт, никель. Есть витамины – С и группы В; незаменимые аминокислоты и насыщенные жиры. По содержанию белка кальмары превосходят мясо домашних животных, рыбу и молоко.
Конечно, всё это содержится в свежем кальмаре, однако в сушёном продукте, в зависимости от технологии обработки, тоже сохраняется много полезного.
(в ссылке * уберите) .
А вот на сайте href=" (тоже в ссылке * уберите) есть видео – передача о здоровье, один из сюжетов которой называется "Вся правда о сушёных кальмарах", где говорится не только о плюсах продукта, но и о его минусах.
вред от огромного количества соли перевешивает пользу многократно
отчасти конечно полезны, но соли там много, а это вредно. Выбор за вами.
Обязательно посмотри на срок годности! Рыбный продукт всё-таки!
Не знаю, но то, что они очень вкусные это точно)