сколько калорий в клубнике свежей
Автор Лера задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
А замороженная клубника очень калорийная? и получил лучший ответ
Ответ от Ёладкий ЙЯАд![гуру]
Свежая клубника сделает вашу улыбку неотразимой, так как способствует рассасыванию зубного камня. Низкая калорийность ягоды (всего лишь 45 ккал/100г) позволяет устраивать разгрузочные дни. Голливудские красавицы придерживаются клубничной диеты - три дня в течение месяца питаются только этой вкусной ягодой. Фруктовые кислоты, входящие в состав клубники способствуют удалению пигментных пятен и веснушек. Ягоды богаты салициловой кислотой - веществом, которое входит в состав многих кремов, предназначенных для борьбы с прыщами. Поэтому клубника полезна для проблемной и подростковой кожи. Следует знать, что клубника сушит кожу. Поэтому для различных типов кожи нужен индивидуальный подход:
Специалисты считают замораживание лучшим способом консервирования клубники. Из-за термической обработки разрушается до 90% аскорбиновой и фолиевой кислоты, а содержание не слишком полезного для здоровья сахара повышается в несколько раз - но если его не добавлять, варенье пропадет. При быстрой заморозке витамины, фруктовые кислоты и минеральные вещества прекрасно сохраняются, и никакой дополнительной сладости! Замороженная клубника ничуть не уступает свежей. Правда, хранить ее нужно в морозилке, а вот оттаивать и замораживать вновь нельзя.
Так что устраивайте разгрузочные дни хоть со свежей, хоть с замороженной ягодой - и будет вам счастье ))))))
Источник: Врач
калорийность не меняется в свежей и замороженной, клубника - несамая калорийная ягода, кушайте на здоровье и не считайте калории, главное в удовольствие
сколько калорий в клубнике
В 100 граммах клубники содержится
Калории, ккал: 30
Белки, г: 0.6
Жиры,
подробнее...
нигде не нашла сколько ккал в клубнике?
В 200 г свежей клубники сдержатся: 60 калорий, 4.6 г клетчатки, 0 г жира, 1.2 г белка, 14 г
подробнее...
Хочу похудеть на 5 кг за месяц. Рост-164 вес 55. Подскажите лучший вариант. Не будет ли опасно?
диета+физические нагрузки) в неделю более 2х кг терять не рекомендуется) за месяц 5 - реально) но
подробнее...
Много ли калорий в сухофруктах. Если я ем их с чаем, я не поправлюсь?
Вот калорийность некоторых сухофруктов, делай выводы, что и сколько есть:
АБРИКОС
подробнее...
Как можно похудеть на 20 кг за три месяца, можно за 4?. .
Есть часто, но по немногу! Белый хлеб и вообще всё мучное долой! Больше двигаться. Пить больше
подробнее...
какая суточная норма калорий?
Суточная норма в килокалориях отдельных категорий людей:
Беременные женщины - 3200
Кормящие
подробнее...
можно ли поправиться от меда? и сколько его можно есть без вреда для фигуры??
МЕД КАК ПРОДУКТ ПИТАНИЯ
Мед является очень ценным пищевым продуктом. Он не задерживается
подробнее...