калорийность шпрот в масле

Ответ от Ўля[эксперт]
творог +мед (если 1ч ложка) =130-140 ккал
гуливер (кажетсся 50 г он) = 250 ккал
банка шпрот ( - очень жирные они ) - если 150 г (хотя все зависит сколько масла к вам попало)) ) 850 ккал, если банка больше грамм то (((((
3 яблочка (каких?? ? ранетки или средние?? ) от 50 до 90 ккал
итого 1330!
РS сразу видно что из того что вы съели ШПРОТЫ были лишним (даже гуливер не так страшен - иногда сложно без глюкозы и даже если есть по 1 конфете до 12 (правда гуливер это как 5 обычных конфет) - то можно худеть!
но в шпротах очень много жира, да и вообще это консервы - лучше исключите их, если вы на диете (лучше замените мясом отварным или рыбой на пару, ну или красной рыбой - это хоть полезно)
Юля
Профи
(622)
а ну для поддержания, тогда вообще нормал)) особенно если после этого уже ничего такого есть ну будешь (попить все равно придется - чтобы метаболизм не замедлялся))
про шпроты я тя понимаю - сама иногда съедаю типо хлеба с маслом - что впринципи с тех пор как на диетах не ем - это походу что-то типо настальгии))