Автор "миледи" задал вопрос в разделе Коррекция веса
как же мне похудеть нужно сбросить 10кг всего???? и получил лучший ответ
Ответ от Засосименяжираф[гуру]
Можно сбросить столько, сколько вы хотите это вполне реально.
Купите себе абоннимент в фитнес центр, возьмите пару уроков у персонального тренера он вам покажет что да как, где подтянуть что убавить и. т. п
потому что не видя вашей фигуры мы вам ничего дельно не скажем.
Как правило в хороших фитнес центрах есть кардиотеатр если вам не ведом этот термин (это зал с беговыми дорожками + экраны на которых что-то вечно крутят что бы вы тупо не бегали и не смотрели в потолок) очень помогает сбрасывать весь и к тому же укрепляет здоровье.
Источник: Да, мой вам совет лучше сильно не худейте, просто наберите спортивную фигуру и подкачайте попу. Будете очень сексуально выглядеть, думаю за зиму это вполне выполнимая задача для вас и все мужчины (парни) летом на пляже ваши)
методом облысения )
По виду не скажешь что нужно, не всем нравится " мешок с костями"!
зависит от исходных данных
250-300 гр. в неделб если хотите сохранить свой желудок.
10кг это много, поэтому и худеть придется долго. Вообще, считаю похудение подвигом!
Не обижайся на прямоту, миледи, но при твоём росте 155 см. и весе 70 кг. тебе надо сбрасывать не "10 килограмм всего", а килограммов 16 - 17. Посмотри правде в лицо: ты ожирела.
Тратить больше, чем потреблять. Разве можно иначе?!
методом облысения )
По виду не скажешь что нужно, не всем нравится " мешок с костями"!
зависит от исходных данных
250-300 гр. в неделб если хотите сохранить свой желудок.
10кг это много, поэтому и худеть придется долго. Вообще, считаю похудение подвигом!
Не обижайся на прямоту, миледи, но при твоём росте 155 см. и весе 70 кг. тебе надо сбрасывать не "10 килограмм всего", а килограммов 16 - 17. Посмотри правде в лицо: ты ожирела.
Тратить больше, чем потреблять.
Разве можно иначе?!