карнитин хром

Ответ от Ђигран Меликсетян[новичек]
Л-Карнитин + хром
Здравствуйте!
Где-то читала, что если Л-Карнитин принимать в комбинации с хромом, то эффект будет якобы лучше. Что вы про это думаете? Как лучше их комбинировать, принимать одновременно вместе или как-то распределять в течении дня. Л-Карнитин до тренировки и в дни когда её нет - перед едой, а что делать с хромом? Планируется использовать жидкий Л-Карнитин и обычные таблетки хрома из аптеки.
Цель - снижение веса.

Ответ от Allaiva[гуру]
Фигня. Хром не снижает аппетит, у кого с этим проблемы. А у кого нет, тому и без хрома есть не хочется.

Ответ от Векторович[гуру]
L-карнитин слабый жиросжигатель, но для внутренних органов вроде как полезен. Его пьют только в сочитании с серьзными анаэробными нагрузками. Если вы не ходите в спорт зал или не бегаете по стадиону. Пить бестолку. Под карнитином сильнее потеешь вода уходит из клеток, за счет этого кратковременный эффект похудения. Надо жрать месяцами и годами. У нас в зале его некоторые наивные ребята пьют на сушке, желая скинуть жирок к лету. Ну так или иначи они приходят к Кленбутеролу = DDD L-карнитин российских фирм брать не советуют... как и весь спортпит отечественного производителя.

Ответ от Настя[эксперт]
L- карнитин работает только во время занятий спортом

Ответ от L_natulya@mail.ua[активный]
пробовала, полная ерунда

Ответ от 3 ответа[гуру]