Кефир 1 процентный калорийность
Автор Legacy задал вопрос в разделе Напитки
Калорийность стакана кефира? и получил лучший ответ
Ответ от Надежда Просто[гуру]
1. Считаем Ккал на 100 грамм:
Кефир жирный - 56 Ккал. на 100 г
Кефир нежирный - 30 Ккал на 100 г.
2. Стакан кефира (стакан чайный, граненый до краев) - 250 г. Стакан кефира, наполненный до каймы - 200 г.
Делаем пересчет на граненый стакан)) )
Итак, стакан кефира, граненый, заполненный до краев содержит:
Кефир жирный - 56 х 2,5 = 140 Ккал.
Кефир нежирный (1%) - 30 х 2,5 = 75 Ккал.
Стакан кефира, наполненный до каймы:
Кефир жирный - 56 х 2 = 112 Ккал.
Кефир нежирный (1%) - 30 х 2 = 60 Ккал.
Я и пишу про стакан кефира! В нем - если до краев наполнить - 250 г самого кефира, если до каймы - 200 г кефира.
У меня маленький ребенок, получаем на кухне молочной детский кефир, он в упаковке по 200г.. .действительно до каймы стакан заполняется! Гарантирую!
ссылка
Источник: ссылка
посмотри сколько на упаковке на 100 грамм - ккал, и умножь на граммы в стакане
В 100 гр. : Кефир жирный56 Кефир нежирный30
57ккал на 100г 3.2 процентного.
В кефире присутствует алкоголь
кефир жирный 62ккал на 100 мл
Кефир жирный 60 Кефир (1% жирности) 38 Кефир обезжиренный 30 Это калорийность в 100 граммах. Вот и считайте.